Как похудеть с помощью средств для похудения

Слабительные средства различаются не только по своему происхождению, но и по приготовлению и методу использования. По происхождению средства бывают: растительные — это различные настои, чаи, выжимки из растений, свекла, инжир, чернослив, отруби, таблетки, капсулы и БАДы с содержанием этих растений, и лекарственные препараты – средства, созданные из синтетики с незначительной частью растительных ингредиентов. Оба вида ускоряют перистальтику кишечника. Они способны помогать организму очищаться, выводя из него всевозможное токсины и шлаки. Разница между этими средствами заключается в том, что растительные действуют более мягко и без побочных эффектов, а лекарства – подходят для короткого использования и даже могут вызвать привыкание.

По методу использования слабительные препараты бывают оральные и ректальные. Действие ректальных происходит гораздо быстрее — уже в течение часа после использования, когда оральные начинают действовать только минимум через 3 часа. Однако ректальные свечи действуют только на нижнюю часть кишечника, не выводя шлаки со всего тракта, а оральные, постепенно впитываясь в стенки желудка, очищают полностью весь кишечник.

Принимая слабительные препараты, вы сможете избавиться от пары лишних килограммов всего за несколько дней. Это обусловлено тем, что различные виды «послабляющих» средств вызывают раздражение стенок желудочно-кишечного тракта, тем самым стимулируя и ускоряя выход шлаков в виде переработанных продуктов. Однако жировые отложения останутся при вас, так как слабительные никаким образом не влияют на усвоение жиров и углеводов.

Вы очистите свой кишечник, тем самым подготовив себя к похудению. Основным моментом при приеме очищающих препаратов является соблюдение указанной дозировки, иначе вас могут ожидать нарушенная микрофлора кишечника и диарея. Препараты стоит принимать минимум через час после приема пищи или же на ночь, потому как именно ночью начинается переработка всех съеденных за день продуктов, а слабительные этот процесс улучшат и ускорят.

Проконсультируйтесь со специалистом по приему выбранных вами слабительных. Помните, что использование любых подобных препаратов достаточно часто может нанести вред вашему организму. Их прием рекомендуется только как очищение организма от шлаков и подготовка к ведению здорового образа жизни или к началу правильно подобранной диеты.

По материалам www.kakprosto.ru

31.01.2018 Елена Основы здоровья Нет комментариев

В наше время масштабной популярностью пользуется метод похудения, основанный на применении пищевой соды. Конечно, далеко не все верят, что такой дешевый продукт способен справиться с лишними килограммами. Однако похудение с помощью соды рекомендовано многими специалистами. Главное, чтобы вы правильно употребляли это средство, поскольку только в таком случае оно принесет пользу организму.

Это гидрокарбонат натрия, который дает возможность справиться с жирами и токсинами, скопившимися в организме. Также похудение с помощью соды дает возможность стабилизировать обменные процессы и водные балансы в организме. Используется сода для похудения и для того, чтобы предотвратить или устранить целлюлит.

Вы можете сделать выбор в пользу одного из двух методов подобного избавления от лишних килограмм. Можно принимать продукт внутрь или же ограничиться наружными способами. Благодаря употреблению средства внутрь можно стабилизировать выработку углекислого газа, который контактирует со стенками желудка. Благодаря этому желудок не только вырабатывает сок, но и способствует появлению соляной кислоты. Это позволяет жирам исчезать намного быстрее.

Похудение с помощью соды

Если говорить о наружном применении средства, то это могут быть ванны или же скраб, приготовленный в домашних условиях. Продукт способствует сжиганию жиров, поэтому он распространен и востребован среди желающих сбросить вес. Ванны раскрывают поры, поэтому все шлаки и токсины выходят наружу из вашего организма.

Не все знают, как применять соду для похудения правильно. Чтобы не навредить своему организму, стоит придерживаться определенных правил. Только в таком случае вы сможете сбросить вес за короткий временной промежуток.

В самом начале стоит упомянуть о том, что вопрос, как правильно пить соду для похудения без вреда для здоровья, требует ответственного подхода. Есть множество рецептов употребления подобного продукта. Но как пить соду, чтобы быстро сбросить вес в домашних условиях?

Самым простым методом считается оптимальный для избавления от лишнего веса рецепт. Необходимо взять столовую ложку соли и 300 мл кипяченой теплой воды. Напиток употребляют перед едой небольшими глоточками два раза в день. Обычно это делают перед ужином или перед дневной трапезой.

Помните о том, что такой способ похудения может навредить организму, если злоупотреблять продуктом. Достаточно будет того количества, о котором сказано выше. В противном случае вы столкнетесь с проблемами, связанными с функционированием органов пищеварения.

Можно ли похудеть на соде

Если прошла неделя приема средства, сделайте перерыв на 14 дней. После этого продолжите курс, следуя таким же правилам. Однако сочетать его необходимо с физическими нагрузками, а также с диетическим питанием. Только регулярное использование средства позволит вам сбросить от 5 до 10 килограмм.

Есть еще один метод, который подразумевает под собой добавление к воде со средством меда. Такой напиток получается очень вкусным. Этот рецепт похудения с помощью соды позволит быстро сбросить лишние килограммы с комфортом. На 300 мл воды добавьте всего одну чайную ложку меда, чтобы приготовить коктейль с целебным воздействием.

Если вы не знаете, как принимать внутрь пищевую соду для похудения, правила помогут вам справиться с данным процессом. Есть несколько эффективных и простых советов, которым вы должны следовать:

  • чтобы средство принесло видимый эффект, нужно пить ее только натощак после пробуждения. Благодаря этому кишечник словно пробуждается ото сна. Оптимальным временем является 6-7 утра. Взболтайте напиток ложкой, чтобы выпить его залпом после образования своеобразной воронки;
  • сделайте легкую зарядку, чтобы разогнать кровь и пробудить мышцы. Также такой раствор позволит оптимизировать перистальтику кишечника;
  • через полчаса можно садиться завтракать. Эффективная диета с содой должна быть дополнена продуктами, которые способны обволакивать слизистые кишечника. Это бананы и каши, а также кисломолочные продукты;
  • специалисты обнаружили, как быстро похудеть с помощью соды. Они утверждают, что курс должен длиться в течение двух недель. Затем нужно сделать перерыв на месяц, чтобы дать организму возможность отдохнуть.

Если вы не знаете, как принимать соду для похудения, рецепт разработал специалист по фамилии Неумывакин. Если следовать методике по Неумывакину, то нужно взять ее на кончике чайной ложки. Ее разводят в 200 мл теплой воды. Пить жидкость нужно натощак три раза в день.

Пейте такой раствор три дня подряд, а затем сделайте перерыв на идентичный промежуток времени. Затем снова начните принимать жидкость. Но ориентируйтесь на свой организм, чтобы избежать побочных эффектов.

Есть немало народных рецептов, которые основаны на избавлении от лишних килограмм с применением средства. Самый распространенный способ похудения с помощью пищевой соды – это регулярные ванны. Добавляйте в воду это средство, чтобы достичь эффективного результата:

  • похудение с помощью ванны с содой подразумевает под собой проникание средства в поры. Все опасные компоненты выйдут из вашего организма. Потоотделение повышается, благодаря чему обменные процессы активируются;
  • содовые ванны дадут вам возможность улучшить эффект от диеты или занятий спортом. Процесс похудения будет более быстрым и эффективным;
  • можно приготовить ванну с добавлением эфирных масел. Это оптимальный вариант для сеансов ароматерапии, а не только для избавления от лишних килограмм.

Как вы видите, сбросить вес в домашних условиях с помощью данного средства очень просто. Достаточно регулярно соблюдать подобные процедуры, чтобы эффект не заставил себя долго ждать.

Как похудеть с помощью соды

Подобный продукт может принести организму немало пользы, если употреблять его правильно и в установленных дозировках. Если вы будете следовать всем советам, можете рассчитывать на такие результаты:

  • это доступное для всех средство, которое дает возможность сбросить килограммы с минимальными финансовыми вложениями;
  • если употреблять напиток, приготовленный на основе средства, в малых количествах, можно справиться с изжогой, поскольку кислотность желудка снижается;
  • положительные отзывы гласят о том, что раствор дает возможность вывести из организма все опасные компоненты, которые в нем скопились. В особенности эффективна клизма с содой для похудения, которая напрямую воздействует на проблему;
  • можно полоскать рот средством, чтобы справиться с различными воспалительными процессами в ротовой полости;
  • вес снижается и благодаря специальным ваннам, которые стимулируют потоотделение.

Многие люди успели отметить, что польза и вред пищевой соды для похудения зависит только от дозировки средства. Если злоупотреблять подобным продуктом, можно столкнуться с проблемами в функционировании внутренних органов. Они просто не справляются с тем уровнем нагрузки, который на них оказывают вещества, входящие в состав соды.

Именно поэтому во всем стоит придерживаться «золотой середины». Начинайте с малых порций, постепенно их увеличивая. Вы справитесь с лишними килограммами без стресса для организма. Только если вы знаете, как правильно пить соду для похудения, идеальная фигура вскоре станет вашей.

Эффективна сода с лимоном для уменьшения неукротимого аппетита. Многие люди обратили внимание на этот вариант, который позволяет увеличить иммунитет. Лимон – это цитрусовый плод, который представляет собой ценный витаминный комплекс. Именно поэтому он становится отменным дополнением к основному ингредиенту, улучшая и подкрепляя его действие.

Употребляются сода и лимон по-разному. Основными вариантами считаются следующие рецепты:

  • на голодный желудок прямо с утра съешьте лимон, не снимая с него кожуру. После этого прополощите ротовую полость содовым раствором, чтобы зубная эмаль не раскрошилась. Этот способ дает возможность уменьшить аппетит, поскольку вы будете чувствовать себя сытыми в течение длительного времени;
  • возьмите стакан воды и выжмите туда сок лимона. Этот напиток употребите с утра до приема пищи. После этого обязательно прополощите рот средством, чтобы избежать пагубного воздействия лимонной кислоты на зубы;
  • пейте соду с утра, начиная с пятой части чайной ложки. Затем постепенно увеличивайте дозу, пока не дойдете до второй части чайной ложки. Средство растворяют в воде и выпивают за 30 минут до утренней трапезы. Лимонный сок растворяйте в воде в количестве чайной ложки. Его выпивают перед обедом, а также перед вечерним приемом пищи.

С помощью такого метода можно справиться с лишними килограммами. Это обусловлено тем, что компоненты, содержащиеся в лимоне и в соде, способствуют быстрому сжиганию жиров.

В некоторых случаях подобные средства строжайше запрещено употреблять внутрь. Сюда можно отнести такие моменты:

  • наличие онкологических заболеваний;
  • люди, которые страдают от аллергии на компонент, должны полностью исключить ее употребление;
  • запрещен продукт и людям, у которых диагностированы тяжелые заболевания органов пищеварения;
  • откажитесь от подобного метода, если уровень кислотности в желудке постоянно меняется;
  • нельзя принимать средство, если вы беременны или кормите ребенка грудью.

Если вас заинтересовало похудение с помощью соды, ответственно отнеситесь к правилам ее употребления. Только в таком случае данный продукт принесет вашему организму исключительно пользу.

По материалам prekrasny-mir.ru

Многие мужчины усмехаются, когда слышат очередную историю своей избранницы о новомодной диете. Женщины любыми способами стараются похудеть, посещают спортзал, пьют дорогостоящие препараты. Не все из них знают о полезности лимона в качестве средства для избавления от ненавистных килограмм. Помимо того что улучшается общее состояние, цитрус выводит шлаки и токсины из организма. Эффект достигается лишь при правильном использовании, в противном случае нарушается деятельность ЖКТ.

Диета рассчитана на 1 месяц, в течение которого нужно чётко следовать инструкциям. Не ограничивайте себя в десертах, 1 раз в неделю съедайте маленький кусочек торта или плитку шоколада. Больше гуляйте пешком или запишитесь в спортивный зал. Особых ограничений в питании нет, за месяц реально сбросить 7—8 кг.

Методика похудения заключается в следующем:

  1. Ежедневно нужно разводить 70 мл. лимонного сока 300 мл. тёплой, почти горячей водой. Затем за 20 минут до еды выпивать этот состав.
  2. Цедра цитруса натирается на мелкой тёрке или измельчается в блендере, после чего добавляется в первые и вторые блюда примерно по 45 гр. на порцию.
  3. Чистым лимонным соком нужно поливать курицу, грибы, рыбу, морепродукты и даже каши из расчёта 20 мл. сока на 100 гр. пищи.
  4. Пять раз в день нужно обязательно кушать салат из свежих овощей. Чтобы приготовить его правильно, нарубите лимон на мелкие кусочки, немного посыпьте его стевией (натуральный подсластитель). Далее добавьте 30 гр. цитруса на 120 гр. салата, перемешайте, залейте состав 30 мл. яблочного уксуса.
  5. Категорически не разрешается употреблять полуфабрикаты, колбасы, консервы, домашние соления. Один раз в день добавляйте во вторые блюда или салаты горсть миндаля, можно заменить его грецкими орехами.
  6. Ограничьте потребление картофеля, можно съедать только 1 средний клубень за сутки. Гречку кушайте только в первой половине дня. Рис разрешается употреблять только коричневый.
  7. За 4 часа до сна выпевайте 400 мл. кефира. За 3 часа до сна съедайте фруктовый салат из апельсинов, лимонов, киви, грейпфрутов и яблок. За 1 час до сна — стакан холодной воды с лимонным соком.
  8. Замените белый хлеб чёрным, в состав которого входят семечки, гречка, овёс и злаковые культуры.
  9. Питайтесь дробно небольшими порциями. 60% рациона должны составлять салаты с лимоном, мясо и рыба. Откажитесь от добавки, чувство сытости приходит через 15—20 минут после еды.

Важно!
Людям с язвой, гастритом и повышенной кислотностью желудка строго запрещено выпивать воду с лимонным соком во всех её вариациях. Чтобы похудеть добавляйте кусочки фруктов в блюдо, поливайте соком белковую пищу.

В отличии от испанского похудения, «Майами» предполагает более жёсткие требования и значительно сокращает список допустимых продуктов. На диете нужно сидеть не меньше 11 дней, затем рекомендуется сделать перерыв 11 дней и повторить курс. Каждый день объёмы будут уменьшаться, за 1 сеанс вы сбросите от 6 до 8 кг.

Утром приготовьте 2 яйца в духовке или мультиварке. Разбейте их в формочки для запекания и готовьте без растительного масла. После этого выпейте 40 мл. лимонного сока, разбавленного 110 мл. воды.

На обед приготовьте на пару нежирную рыбу, полейте её соком лимона. Сделайте салат из 1 жёлтого помидора, 1 огурца, 20 гр. свежей петрушки. Добавьте в него натёртую цедру половины лимона. Заправьте овощи 1 ст. ложкой оливкового масла и 10 мл. лимонного сока, не солите.

Вечером выдавите сок из двух лимонов, разбавьте его 1,4 литрами воды, добавьте 1 чайную ложку стевии. Начиная с 18:00 каждый час выпевайте такой лимонад по 350 мл. за раз.

Чтобы не голодать, перекусывайте между приёмами пищи. Отдавайте предпочтение не снекам, орешкам или шоколаду, а яблокам, в частности, фруктовым салатам. Пейте нежирный кефир и кушайте натуральный йогурт.

Важно!
При похудении по данной методике желудочный сок вырабатывается в больших количествах. Людям, страдающим заболеваниями желудка, строго запрещено прибегать к такому способу избавления от лишнего веса.

Методика очень жёсткая, она относится к экспресс похудению, поскольку рассчитана на 4 дня, за которые уйдёт 3—5 кг.

День 1
Утром выпейте 400 мл. воды с добавлением 70 мл. лимонного сока. Скушайте 1 яблоко.

Через 2 часа выпейте опять стакан воды с лимоном в тех же количествах, что и утром.

На обед скушайте овощной салат с натёртой цедрой 1 лимона.

По истечении 3 часов выпейте зелёный чай с двумя дольками лимона. Заварите 50 гр. льняной каши, дождитесь разбухания и заправьте её лимонным соком. Подсластите стевией.

Вечером приготовьте нежирный творог (до 1,8%) с измельчённой в блендере половинкой лимона. Добавьте 1 ст. ложку натурального йогурта.

Перед сном выпейте 350 мл. воды с 50 мл. сока лимона.

День 2
На завтрак сварите 2 яйца, добавьте к ним одну дольку сыра «Фетакса» и 2 огурца. Выпейте зелёный чай с лимоном.

Через несколько часов скушайте 1 грушу, выпейте 1 стакан воды с 50 мл. лимонного сока.

На обед приготовьте овсяную кашу на воде, порежьте к ней половину яблока и выдавите сок из четверти лимона.

В качестве перекуса между обедом и ужином приготовьте фруктовый салат с обязательной заправкой лимонным соком.

На ужин скушайте овощной салат, заправленный чайной ложкой яблочного уксуса.

Перед сном разведите 40 мл. сока лимона в 300 мл. тёплой воды.

День 3
Натощак выпейте 250 мл. воды с добавлением сока половины лимона, через 20 минут скушайте 60 гр. льняной каши.

По истечении 2 часов сварите 1 яйцо, нашинкуйте капусту, смешайте ингредиенты и заправьте салат 40 мл. лимонного сока.

На обед приготовьте курицу. Возьмите половину грудки, порежьте её на мелкие кусочки, положите в пакет для запекания и отправьте в духовку на полчаса. Измельчите половину лимона удобным способом и смешайте с кусочками курицы.

Через несколько часов перекусите 100 гр. нежирного творога с добавлением 5 гр. стевии.

На ужин можно запечь рыбу и сделать салат из любых овощей. В таком случае морепродукты заправляются 40 мл. сока лимона, а салат — 1 чайной ложкой яблочного уксуса.

Перед сном выпейте 300 мл. кефира.

День 4
Наступили разгрузочные сутки. В течение всего дня разрешается пить свежевыжатый сок с разбавлением водой 1:1. Также допустимо употребление кефира, но не более 1,5 литров в сутки. Зелёный чай с лимоном без подсластителя можно пить в неограниченных количествах. И самое главное — за сутки вам нужно выпить 2 литра воды с лимонным соком. Для его приготовления потребуется 2 целых лимона. Измельчите цитрусы в блендере или мясорубке вместе с кожурой, влейте воду и всыпьте 1,5 ст. ложки стевии.

Похудеть с помощью лимона можно, эффективность методики доказана не раз. Важно понимать, что цитрус провоцирует ускоренную выработку желудочного сока. Если у вас гастрит выше 1 степени или, того хуже, язва, подберите более щадящий способ избавления от лишних килограмм. Во время соблюдения диеты рекомендуется сократить физические упражнения, поскольку употребляемые продукты не энергетически ценные.

По материалам howtogetrid.ru

На сегодняшний день очень актуальна проблема лишнего веса. Надо сказать, что проблема ожирения и борьбы против него появилась очень давно. С тех пор набралось много народных рецептов, которые по сей день используются многими для борьбы с лишним весом.

Почему выгодно при ожирении использовать методы народной медицины? Прежде всего, из-за натуральности и безопасности компонентов, входящих в состав средств по борьбе с жиром. Вторая причина – это низкая цена на травы, который можно купить в фитоотделе любой аптеки. Как похудеть с помощью народных средств?

Множество рецептов, методик и диет для похудения предлагает нам народная медицина. Если хотите быстро, легко, вкусно и безболезненно похудеть, то ваш выбор должен остановиться на народной медицине. Зачем вам жесткие диеты, которая предлагает вам традиционная медицина. Давайте рассмотрим всю полноту полезности диет нетрадиционной медицины.

Главная польза таких диет заключается в том, что они представляют собой сбор только натуральных продуктов, например, трав. Это позволяет чувствовать себя максимально комфортно. Народные рецепты помогут сбросить ваши лишние килограммы максимально правильно и безвредно для вашего организма. Что же значит правильное похудение?

Это значит, что никакие процессы в вашем организме не будут нарушаться, а, наоборот, обмен веществ в вашем организме улучшится, за счет чего начнет исчезать жир, шлаки. При традиционном подходе вам нужно пить таблетки неизвестного происхождения, с непонятной начинкой, которые начинают выгонять воду из вашего организма, а не жир.

Только стоит помнить, что никто вам не обещает, что похудение произойдет мгновенно: за день или за неделю. Чтобы похудеть, нужна старательность и строгое соблюдение диеты. Например, китайские ученые выяснили, что введение в обычный рацион питания 1 чашки зеленого чая на день (но не более), приведут к похудению на 4 – 5 кг через год. Мало? Главное, что ваш организм не испытает при этом стресса, вы будете здоровы все это время и живы.

Еще один плюс в том, что методы народной медицины эффективны при любом весе. Вы можете убрать как 3 кг, так и все 30! Наконец-то, в последнее время появляется все больше и больше людей, которые начинают понимать, что похудение различными препаратами и таблетками – опасно для здоровья.

Поэтому ниже мы приведем примеры народных рецептов, которые наиболее популярны и распространены при проблемах с излишком веса.

В большинстве случаев, лишний вес накопляется из-за того, что в организме человека происходит неправильный обмен веществ. В таком случае, сначала нужно очистить организм от различных вредных накоплений и восстановить нормальный метаболизм.

* Варенье из тыквы является отличным способом для избавления от лишнего веса. Чтобы приготовить варенье вам понадобятся: 1 лимон, 3 кг тыквы, 2 апельсина, сахар. У вас все готово? Теперь займемся самим приготовлением. Очистите от кожицы и мякоти тыкву, порежьте на мелкие кусочки, добавьте туда цедру лимона и апельсины. Туда же насыпьте сахар и тщательно все перемешайте. Сахар положить по своему вкусу. Затем, полученную смесь поставить на медленный огонь, сварить. Держать и постоянно помешивать на огне до полного растворения сахара и получения консистенции схожей с вареньем. Дать варенью остыть. Теперь это варенье станет сладкой диетой для вас, которая уберет беспокоящие вас лишние килограммы.

* Приведем еще один рецепт, который представляет собой сбор целебных трав. Такое сочетание трав обеспечит эффективное и наиболее правильное похудение вашего организма. Сбор целебных трав даст полное очищение организма, что очень полезно.

Итак, чтобы похудеть с помощью народных средств возьмите:

— кориандр – 3 части;
— кору крушины – 3 части;
— корень солодки голой – 1 шт.;
— траву горца перечного – 2 части;
— лист сены – 4 части;
— лист толокнянки – 2 части;
— траву фиалки трехцветной – 2 части.

Соберите все эти травы, поместите в термос и заварите кипяченой водой. Проследите, чтобы строго сохранялась такая пропорция: 1 столовая ложка сбора трав на стакан кипятка. Поставить настаиваться на ночь. Утром отцедите с помощью марли или дуршлага. Затем выпейте всю настойку. Данную процедуру повторяйте каждое утро в течение месяца.

* Еще с давних времен известно, что лишние килограммы отлично убирают различные травяные ванны, которые усиливают метаболизм. Для того чтобы приготовить такую целебную ванну, соберите следующие травы: по 3 части травы фиалки трехцветной и коры крушины, по 2 части корня солодки голой, травы горца перечного и корневища пыреи.

Возьмите 4 столовые ложки травяного сбора и заварите литром крутого кипятка. Поставьте на медленный огонь и доведите до кипения. В состоянии медленного кипения оставить смесь на 15 минут. Снимите с огня, процедите и добавляйте оставшийся сбор ежедневно в ванну.

Температура воды в ванне должна быть 37-49 С. Такую ванну принимать каждый день в течение 10-15 дней.

* Расскажу еще об одном рецепте, который широко известен и популярен среди народных целителей. Приготовьте корень сельдерея, яблоко, соль, корень хрена, стакан простокваши.

Пропустите яблоко через терку, затем перемешайте его с корнем сельдерея в отношении 3 к 1. Корень хрена также натрите на терке и добавьте к смеси яблока с корнем сельдерея. Полученную смесь посолите по своему вкусу. Готовую смесь принимать вовнутрь, перед сном, в течение недели. При использовании такого метода быстрое и легкое похудение будет вам обеспечено.

Можно сколько угодно рассказывать о методах похудения. Мы рассказали вам только о самых эффективных способах. И помните, что лучший способ избавления от лишних килограммов – это ведение здорового образа жизни. Как можно больше занимайтесь спортом, активно проводите свой отдых, двигайтесь и будьте стройны, красивы и здоровы!

По материалам www.rasteniya-lecarstvennie.ru


Читайте так же:

Японское средство для похудения на полотенце

Сегодня все хотят быть красивыми. Женщины пытаются сбросить лишний вес, мужчины чаще всего, наоборот, — …