Касторовое масло как средство для похудения

В наше время нет такой женщины, которая не желала бы быть стройной и красивой. Для воплощения в жизнь своих желаний они идут на самые отчаянные поступки, в том числе и пластику. Однако на самом деле, все гораздо проще, ведь чтобы похудеть, можно использовать обыкновенное касторовое масло – всем нам доступный продукт.

Еще не так давно касторовое масло использовалось исключительно как слабительное средство от запоров, а потому даже сегодня не все медики признают эффективность данного продукта в борьбе с лишним весом. И действительно, с этим не согласиться нельзя, так как злоупотребление касторкой может привести к нарушению ЖКТ и последующим обезвоживанием организма с вымыванием всех полезных веществ (витаминов, макро- и микроэлементов).

В то же время есть и такие специалисты, которые считают, что касторовое масло для похудения – именно тот продукт, который в разумных пределах благотворно влияет на работу всего организма, так как способствует самопроизвольному очищению кишечника от токсинов и прочих вредных веществ. Особенно полезно его использовать в период диет, так как они нарушают работу кишечника, что и является причиной застоя. Касторка восстанавливает кишечную микрофлору, тем самым оздоравливают и весь организм.

Таким образом, можно сделать следующие выводы:

• во-первых, касторовое масло – это всего лишь эффективное слабительное средство, которое не имеет каких-либо волшебных способностей расщеплять жировые клетки и избавлять организм от лишних килограммов;

• во-вторых, касторовое масло, как слабительное воздействие оказывает очень легкое, поэтому будет полезно людям, имеющим проблемы с работой кишечника из-за неправильного питания. Особенно это касается тех, кто часто придерживается белковой диеты (отсутствие в рационе жиров и углеводов значительно утяжеляет процесс переваривания пищи, за счет чего случаются запоры). Однако следует учесть, что польза от касторки может быть только при правильном ее использовании.

Способов правильного использования касторового масла для достижения эффекта похудения существует несколько, однако все они направлены на внутреннее очищение организма. В основном слабительный эффект достигается не ранее 5-6 часов после употребления, однако нужно понимать, что каждый организм индивидуален, следовательно, это время может немного меняться. Также нужно учесть, что касторка обладает не очень приятным вкусом, а потому нужно либо терпеть, либо приобретать касторовое масло в капсулах или эмульсии.

Касторовое масло употребляют каждый день по 2-3 чайные ложки утром перед едой. Прием продолжается не менее недели. Затем делается недельный перерыв, после чего прием масла опять возобновляется на неделю.

Предполагается чистка кишечника касторовым маслом за один день. Утром выпивают 1,5-2 столовые ложки масла. Только следует проводить этот способ в свободный от работы день. Последствия объяснять в данном случае не нужно.

С помощью этого способа можно уменьшить аппетит и содержание сахара в крови. Берут 1 чайную ложку касторки и 1 чайную ложку порошка из корня цикория. Все смешивают и принимают утром. Длительность приема – 1 месяц.

Кроме того, с помощью касторового масла нормализовать липидный и углеводный обмен. В этом случае принимается 1 чайная ложка касторового масла и 1 чайная ложка льняного масла и запивается холодной водой (1 стакан).

Чтобы устранить запоры и улучшить кишечную флору рекомендуется принимать смесь из касторки (1 чайная ложка), нежирного кефира (1 столовая ложка) и порошковых отрубей (1 столовая ложка).

Соединить по 1 чайной ложки данного масла и молотого цикория. Прием проводить утром, запивая 1 стаканом холодной воды. При этом происходит снижение аппетита и содержание сахара в крови.

Проводится скорая чистка кишечника с помощью касторового масла и лимона. Количество масла рассчитывается так: 1 грамм касторки на 1 килограмм собственной массы тела. Полученное количество подогреть путем паровой бани. Количество сока лимона следует определить так: 2 грамма сока на 1 килограмм веса. Теперь касторку выпивают и запивают соком. Если наблюдается тошнота, то ее можно подавить с помощью горсти изюма.

Вместе с применением внутрь можно использовать касторовое масло и наружно, тем более что это значительно усилит его эффективное воздействие. Антицеллюлитный эффект может принести массаж с использованием теплой касторки. Она наносится на предварительно разогретое с помощью горячего душа или бани тело, а затем втирается в кожу массажными движениями – растираниями, поглаживаниями, пощипываниями и т.д.

Важно помнить, что касторовое масло для похудения следует использовать крайне осторожно. Лучше даже перед началом применения воспользоваться советами врача, так как неправильное соблюдение дозировки может привести к отрицательному результату – нарушению обмена веществ и обезвоживанию организма.

По материалам www.strojnjashechka.ru

Невозможно представить себе полноценное снижение веса без тщательного очищения кишечника. Большинство сторонников правильного питания и поклонников строгих ограничений в рационе сходятся во мнении, что перед началом любых длительных диет необходимо очистить организм от скопившихся шлаков – это улучшит пищеварение и сделает процесс снижения веса более комфортным и легким.

Для очищения чаще всего применяют натуральные слабительные средства (листья сены, клетчатку) или медицинские препараты, обладающие ярко выраженным слабительным действием (магнезия, «Полифепан» и другие). Но гораздо эффективнее и безопаснее использовать для очищения кишечника старинное народное средство, доказавшее свою безопасность – касторовое масло.

Слабительный эффект касторового масла обусловлен наличием в его составе рицинолевой кислоты, которая, попадая в организм, вступает в реакцию с рецепторами, расположенными в кишечнике, и вызывает усиленную перистальтику и провоцирует его опорожнение. Даже однократный прием касторового масла способен избавить вас всего за сутки от одного-двух килограммов лишнего веса, и вернуть чувство легкости. Но для достижения максимального эффекта касторку стоит принимать курсами, сочетая ее с продуктами, способными улучшить микрофлору кишечника и ускорить метаболизм.

В том случае, если необходимо срочно сбросить один-два килограмма или вернуться в норму после обильного застолья, касторку нужно выпить один раз с утра. Непосредственно перед завтраком примите 2-3 чайных ложки масла, и уже через несколько часов вы ощутите явный слабительный эффект. Повторно принимать касторовое масло не стоит – передозировка может грозить обезвоживанием организма и появлением общей слабости.

Если ваша цель – не быстрое очищение кишечника, а плавное снижение веса, рекомендуется принимать касторовое масло по следующей схеме: в течение семи дней ежедневно перед завтраком выпивайте полторы ложки этого натурального слабительного. Через неделю необходимо сделать перерыв, а затем пропить касторку еще одну неделю. В этот период желательно не придерживаться исключительно растительных диет, таких как вегетарианская или цитрусовая, а обогащать рацион белковой пищей.

Для тех, кто планирует совмещать прием касторового масла с диетой, подойдет следующая схема: каждое утро принимать натощак смесь из одной чайной ложки порошка цикория (о его пользе для похудения можно прочесть в этой статье) и такого же количества касторки. Эта смесь поможет преодолеть неминуемое чувство голода, которое мучает практически всех в первые дни после введения пищевых ограничений. К тому же смесь касторки и цикория помогает снижать уровень сахара в крови и стимулировать обменные процессы.

Целесообразность приема слабительных перед началом диет и во время них, до сих пор вызывает споры в среде специалистов. С одной стороны, правильное и своевременное очищение кишечника – необходимое условие для постепенного снижения веса, а с другой – слишком частая стимуляция этого процесса извне может привести к серьезным сбоям в работе организма.

В связи с этим, большая часть диетологов считает самой разумной следующую точку зрения: касторовое масло для похудения, как и любые другие слабительные препараты, стоит принимать лишь в случае необходимости. Чаще всего организм нуждается в дополнительной стимуляции во время любых белковых диет, так как они провоцируют запоры и затрудняют работу желудочно-кишечного тракта. В период их соблюдения целесообразно принимать касторовое масло 1-2 раза в неделю. Более частое применение может спровоцировать потерю жидкости и привести к своеобразному привыканию – кишечник начнет «лениться» и самостоятельное опорожнение будет затруднено.

Также, касторовое масло можно принимать один-два раза в неделю во время разгрузочных дней. Такой способ его употребления поможет избавиться от шлаков и токсинов, скапливающихся в толстом кишечнике и провоцирующих появление лишних килограммов. Перед началом любых диет тоже стоит очистить кишечник с помощью касторки – это позволит, во-первых, более точно оценивать результаты диеты, а во-вторых, усилит эффект детоксикации.

Применять касторовое масло для похудения постоянно не стоит, но в ряде отдельных случаев оно может оказаться чрезвычайно полезным. В связи с этим, принимая решение о необходимости его использования, следует очень аккуратно подойти к его дозировке, а после приема нужно постоянно отслеживать состояние организма, не допуская чрезмерного обезвоживания и привыкания кишечника к внешней стимуляции.

Расскажите о своем опыте использования касторового масла для снижения веса? Насколько эффективным оно оказалось?

По материалам www.stroineemvmeste.ru

В наше время желание женщины быть стройной вполне оправдано, так как это не только красиво, но и модно. На женщин в хорошей физической форме обращают внимание мужчины, да и со здоровьем у них все в порядке. Поэтому многие дамы в теле стремятся похудеть любыми способами. Сегодня мы рассмотрим один из наиболее популярных методов похудения, который заключается в использовании касторового масла.

Касторка как средство для похудения

Поскольку касторовое масло – слабительное средство, то употребление его в больших количествах может вызвать расстройство желудочно-кишечного тракта, что закончится потерей полезных витаминов, микроэлементов и обезвоживанием организма. Поэтому встречаются специалисты, которые не признают касторовое масло и другие слабительные препараты как средства для похудения.

Но есть и те, кто считает касторовое масло отличным средством в борьбе с ожирением. Они уверены, что с помощью касторки можно вывести из организма все шлаки и токсины, создать благоприятную кишечную микрофлору. Касторка может помочь людям, которые страдают нарушениями пищеварения, полученными в результате неправильного питания. Если человек соблюдает белковую диету, то касторка будет как нельзя кстати, ведь она поможет выдержать организму нагрузку от большого количества белковых продуктов. Следует помнить, что только правильный прием касторового масла может дать положительный эффект.

Правильное употребление касторового масла

Существует несколько способов правильного приема касторки для похудения, но все они предполагают очищение организма. Следует учитывать, что чувствительность каждого организма к маслу может быть разной. Кроме того, прием касторового масла не приносит удовольствия, так как имеет неприятный вкус. Но сейчас есть возможность приобрести капсулы или эмульсии с касторовым маслом, что может решить данную проблему.

Первый способ. Употребление касторового масла предусматривается каждый день, но не более двух чайных ложек утром натощак в течение недели. Затем делают недельный перерыв, после чего вновь возобновляют прием масла еще на неделю.

Второй способ. Производится чистка кишечника за один день касторовым маслом. Утром натощак необходимо принять 1,5-2 столовые ложки касторового масла. Однако выполнять такую процедуру желательно в выходной день.

Третий способ. Благодаря этому методу можно уменьшить аппетит, снизив при этом уровень сахара в крови. Необходимо взять по 1 чайной ложке касторки и порошка корней цикория. Смешать компоненты и принимать утром натощак за полчаса до еды. Длительность курса – 1 месяц.

Для таких же целей можно использовать касторовое и льняное масло, взятых по 1 чайной ложке. Смесь принимают внутрь, запивая прохладной водой (не менее 1-го стакана). Таким способом можно не только снизить аппетит, но и нормализовать углеводный и липидный обмен. А для устранения запоров и улучшения кишечной микрофлоры рекомендуется принимать смесь из порошковых отрубей (1 столовая ложка), касторового порошка (1 чайная ложка) и обезжиренного кефира (1 столовая ложка).

Четвертый способ. В данном случае происходит понижение уровня сахара в крови и аппетита. Смешивают по одной чайной ложке касторового масла и молотого цикория. Принимать смесь утром натощак, запивая прохладной водой (1 стакан).

Пятый способ. Таким способом проводят скорую чистку кишечника. Используют для этого касторовое масло и сок лимона. Масло берется в соотношении 1 г на 1 кг веса человека, предварительно его подогревают, после чего выпивают, запивая соком лимона (2 г на 1 кг веса). Если наблюдается тошнота, избавиться от нее можно с помощью изюма, съеденного в количестве одной горсти.

Наружное применение касторки

Чтобы добиться еще больших результатов, масло можно применять не только внутрь, но и снаружи. Антицеллюлитного эффекта можно добиться с помощью массажа с использованием подогретого на водяной бане касторового масла. Оно наносится на проблемные зоны, но перед этим желательно хорошенько распариться в душе или бане.

Не смотря на все положительные стороны касторового масла для похудения, его нужно использовать с большой осторожностью. А лучше перед началом использования проконсультироваться у врача.

По материалам www.allwomens.ru

О похудении задумываются многие люди по всему миру. Диетическое питание, физические нагрузки, ванны, обертывания, ароматерапия, лекарственные средства, массаж, калланетика – существует множество различных методик. Известны также и более простые средства, например, касторовое масло, которое уже давно пользуется популярностью, благодаря своим полезным свойствам, и широко применяется в народной медицине как универсальное средство против многих недугов. Помимо похудения используется оно также в качестве косметики для тела и волос.

К примеру, известна его польза для ресниц при регулярном втирании. Такой же эффект будет и для прически. Улучшается питание волосяных луковиц, и волосы после касторового масла будут более мягкими, густыми, пушистыми, крепкими и блестящими. Что же касается кожи, то с помощью этого средства она лучше увлажняется, исчезают мелкие пигментные пятна и морщины. Так что касторовое масло должно быть в аптечке каждого, кто хочется оставаться здоровым и красивым.

Конечно, в наше время существует и множество других средств с аналогичным эффектом, более современных и дорогих. Однако касторка остается по-прежнему натуральным народным средством, которое уже давно проверено временем.

Прежде всего, эффект касторового масла для похудения связан с очищением организма от вредных веществ. Ведь только в случае избавления от ненужных шлаков и токсинов можно говорить о по-настоящему действенном снижении веса, когда ЖКТ начинает функционировать, как должно.

Для похудения лучше принимать данное средство в комплексе с другими. Дело в том, что оно оказывает только слабительный эффект, а значит, может лишь очищать организм, что ни в коем случае не заменяет основные методы похудения, такие, как диеты и спортивные занятия. Так с его помощью вы можете ускорить процесс избавления от лишних килограммов. Ведь касторовое масло усиливает перистальтику кишечника, что и дает возможность эффективно выводить скопившиеся ненужные и отработанные вещества, которые только загрязняют наш организм.

Также следует упомянуть, что при употреблении касторового масла для похудения важно правильное сбалансированное питание. На время забудьте про жирные высококалорийные блюда, какими бы вкусными они ни были. Только так снижение веса с касторовым маслом будет действительно эффективным.

Принимать касторку для похудения весьма просто. Достаточно только 1 раз в 7 дней употреблять внутрь 1,5 столовые ложки этого средства на голодный желудок. Слабительный эффект наступает приблизительно через 5-6 часов.

Такая схема употребления касторового масла позволяет получить все вышеперечисленные свойства, а также улучшить метаболизм и оздоровить организм в целом. Однако лучше не использовать данное средство слишком часто.

Кроме того, можно попробовать втирать массажными движениями касторовое масло в проблемные места (например, в живот, ягодицы, бедра). Как уже говорилось, это существенно улучшит состояние кожи. Ведь после быстрого похудения она нередко теряет былую упругость, может даже сморщиваться. Касторовое масло же сделает ее более мягкой и эластичной, простимулирует кровообращение, что препятствует возникновению растяжек после быстрого похудения, а также способствует устранению целлюлита. Вы без труда заметите эффект уже через некоторое время.

Фактически, недостаток у данного метода похудения и очищения организма только один – ужасно неприятный вкус касторового масла. Именно поэтому его очень тяжело пить. Но и из этой ситуации есть выход! Если пить чистую касторку для похудения будет совсем уж невмоготу, можно заменить ее на эмульсии и желатиновые капсулы с этим маслом, которые можно приобрести в аптеке.

Найти в Интернете отзывы о касторовом масле для похудения в настоящий момент не составляет труда. Есть среди них как положительные, так и отрицательные. Однако все без исключения авторы сходятся, по крайней мере, в одном: касторка действительно обладает слабительным эффектом, но при этом имеет весьма неприятный вкус.

«Да, касторка на самом деле помогает снизить вес. Но как вообще ее можно пить?! Вкус ужасный!»

«Мне кажется, в данном случае возможности касторового масла несколько преувеличены. Конечно, говорят, что оно помогает снизить вес. Но ведь это не настоящее похудение, а простое очищение организма. Само касторовое масло для уменьшения жировых отложений не предназначено. Да, это довольно сильное слабительное и с его помощью действительно можно очистить ЖКТ, с чего и можно начать комплекс похудения. Но не лучше ли использовать для этого что-нибудь другое? Ну, я не знаю… траву сенну, например. Есть же и другие слабительные препараты, специально для этого предназначенные. А у касторового масла вкус просто отвратительный».

По материалам slimdown.ru


Читайте так же:

Японское средство для похудения на полотенце

Сегодня все хотят быть красивыми. Женщины пытаются сбросить лишний вес, мужчины чаще всего, наоборот, — …