Корень имбиря как средство для похудения

Корень имбиря для похудения — одно из самых доступных средств. Имбирь пришел к нам с Востока. Он по праву считается очень хорошим и целебным растением. Его еще и применяют, как специю, в кулинарии. Индия – это родина имбиря, не смотря на то, что растет он в Китае. Еще давно было замечено, что средства, в основу которых входит корень имбиря, вносят немалый вклад в восстановление процессов пищеварения, делает непосильный вклад в лечение органов дыхания и бронхиальной астмы. Он является незаменимым компонентов в блюдах кухни Востока. Вид его употребления очень разнообразен. Он подвергается и маринованию, и сушению, его можно заваривать, жарить и даже употреблять сырым.

Целебные свойства корня имбиря для похудения и его состав

Корень имбиря для похудения в своем составе имеет: углеводы, жиры, клетчатку, минеральные вещества ( кальций, цинк, эфирные масла, калий, натрий, фенолы, магний, витамины А, В1, В2, С и даже аминокислоты), соли.

Свойства, которые имеет корень имбиря для похудения такие: общеукрепляющее, повышающее, в частности, организма иммунитет. Его можно применить в качестве мочегонного препарата, если присутствуют сердечного или почечного происхождения отеки. При отравлении имбирь применяют для того, что бы снизить боль и прекратить рвоту. Средства, основой которых является имбирь, улучшают дыхательную систему и пищеварение.

Противопоказания для приема корня имбиря для похудения

В состав имбиря входят эфирные масла и горечь. По этой причине не рекомендуется применять его, если процесс пищеварения нарушен, присутствует язва желудка или же пищевода, наличие камней и песка в мочевом пузыре и почках, при протекании воспалительных процессов, которые приводят к повышению температуры тела.

Если же есть гипертония или работа сердца нарушена, то прием средств на основе имбиря для похудения нужно делать только после того, как обратитесь за консультацией к доктору.

Применение корня имбиря для похудения в качестве лечебного средства делается в виде чая. По причине того, что в имбире присутствуют эфирные масла, то обменные процессы проходят быстрее и лучше, а также шлаки и иные вредные вещества выводятся из организма быстрее. Довольно часто вместе с имбирем применяют и чеснок, точнее вытяжку из него. Для снижение лишнего веса корень имбиря – это надежное средство.

Для снижения веса – имбирный напиток

Для его приготовления берется имбирный корень, длиной около 5 см, а также несколько зубчиков чеснока. Имбирь чистим и нарезаем на тонкие дольки. Чеснок (1 зубчик) к нему добавляем в целом виде. Заливаем полученную смесь кипятком, примерно два литра, и оставляем на полтора часа. Процеживаем и принимаем внутрь, как чай, можно в горячем или теплом виде.

Наличие чеснока приведет к тому, что будет специфический вкус, да и ощутимое усиление эффекта. В течении дня принимаем его по маленькой чашке, но выпить необходимо все 2 литра. Пить нужно перед едой. Поскольку это снижает чувство голода, а значит приводит к постепенному снижению избыточного веса.

Чай из корня имбиря для похудения

Готовят такой чай на основе высушенного либо же свежего имбирного корня. Для этого его нарезают небольшими дольками, а затем заливают кипятком. Напиток настаивается приблизительно 5 часов, а потом употребляется в неохлажденном виде. Для того, что бы вкус был приятный, необходимо в него добавить ломтик лимона или же сок лимона вместе с медом.

Действие имбирного чая является резким, при этом идет ощущение того, что внутри находится грелка. Если же привыкнуть к вкусовым качествам данного чая, то получите не только наслаждение, но и придадите организму здоровья.

Чай для похудения из имбиря

Такой чай для снижения избыточного веса попал к нам из восточной стороны, ведь именно там всем, кто страдает от лишнего веса, рекомендуют его принимать.

От чего же именно чай из корня имбиря рекомендуют для снижения веса? Суть тибетских представлений состоит в том, что имбирь – это продукт горячий, а значит он греет и, соответственно производит стимуляцию кровообращения, что ведет к увеличению вещественного обмена. По традиционной же медицине имбирный чай снижает лишний вес потому, что в нем присутствуют эфирные масла, а еще активные вещества, которые придают ускорение метаболическим процессам в организме. Имбирь действует еще и на кожу, сохраняя ее в хорошем виде намного дольше, а значит его нужно применять в своем рационе.

Рассмотрим некоторые рецепты чая из корня имбиря, которые способствуют снижению веса.

1. Первый рецепт такого чая из корня имбиря для похудения: в термос укладывается нарезанный небольшими кусочками имбирный корень и заливается кипятком. Выпить это нужно на протяжении суток. Если вы придерживаетесь диеты, то в любое для вас удобное время. В случае нормального питания – то до приема пищи за пол часа.

2. Второй рецепт имбирного чая такой: корень имбиря нарезается тонкими ломтиками, затем заливается водой чистой, ставиться на огонь и, дойдя до кипения, вариться на протяжении 15 минут. Затем отставляется в сторону, и ждем до тех пор, пока он не примет температуру нашего тела. В него добавляют лимонный сок и мед.

Например, в Голливуде эти рецепты немного расширены, в них еще присутствуют некоторые травы. Деми Мур принимает чай из имбиря, но помимо всех ингредиентов добавляет еще и мелиссу или же мяту. Для того, что бы работа почек была лучшей, необходимо добавить в чай из корня имбиря для похудения еще и лист от брусники.

3. Для снижения избыточного веса можно применить этот вариант имбирного чая. В состав чая входит чеснок и корень имбиря для похудения. Рассчитывается состав так: 1 часть чеснока, 20 частей воды и 1 часть имбиря. Настаивается это все в термосе на протяжении 15 минут. Затем процеживается и пьется в течении суток.

Отметим еще некоторые моменты, которые относятся к чаю из имбиря, способствующему похудению. Корень имбиря применяется не только в то время, когда проходит процесс похудения, а и в обычные дни. Тогда его можно заваривать с зеленым или же черным чаем. Для того, что принимать и мед, необходимо его либо разводить в теплом настое из имбиря, либо пить в прикуску с медом. Не добавляйте много лимона, будет достаточно всего одной дольки. После того, как имбирный чай настоялся положенное время, его нужно обязательно процедить, что бы он не был чересчур насыщенным. В вечернее время не принимайте чай из имбиря, поскольку он начинает бродить. Для чая корень имбиря для похудения нарезается очень-очень тонко. Объем имбиря к двум литрам воды должен быть примерно, как небольшая слива.

По материалам rusmedserver.ru

Корень имбиря является кладезем полезных веществ. В его составе присутствуют витамины, аминокислоты, эфирные масла, а также макроэлементы и микроэлементы, благодаря которым имбирь обладает поистине потрясающими свойствами. Одним из таких свойств является способность корня имбиря снижать избыточный вес. Это удивительное растение можно добавлять в различные блюда, а также готовить из него чай, который, собственно, и способствует процессу похудения.

Свойства корня имбиря для похудения.
Имбирный корень оказывает благотворное влияние на пищеварительную систему в целом. Кроме того, обладает тонизирующими, противовоспалительными, обезболивающими, рассасывающими и заживляющими свойствами. Имбирь является бесценным средством для снижения веса, поскольку в нем содержатся вещества, ускоряющие процессы метаболизма в организме. Улучшая процессы обмена в нашем организме, а также ускоряя процесс кровоснабжения (благодаря наличию в своем составе таких компонентов, как шогаол и гингерол), имбирь способствует «похудательному» процессу. При этом лишний вес, действительно, «тает» на глазах, при этом особых усилий прикладывать не нужно.

Применение имбирного корня особенно актуально для тех, кто хочет похудеть в короткие сроки без диет и изнуряющих физических нагрузок на организм. Но при этом важно правильно составить свой рацион питания и контролировать объемы потребляемой пищи. Ведь переедание никогда еще и ни кому не шло в пользу, особенно если вы худеете.

Корень имбиря для снижения веса можно употреблять в свежем виде, в качестве одного из компонентов салата, в качестве приправы для различных блюд, а также использовать для приготовления имбирного чая. Его можно употреблять даже вне приема пищи.

Кстати, имбирь очень полезно употреблять каждодневно, а не только в период соблюдения диеты. Просто добавляйте щепоточку измельченного корня в заварку вашего любимого чая (значения не имеет, какой чай – черный или зеленый). В такой не только вкусный, но и наиполезнейший напиток можно добавлять мед и лимончик. Вместо чая также можно его добавлять в любые отвары трав (мелисса, земляника, мята и т.п.).

Рецепты приготовления имбирного чая для похудения.
Наиболее эффективным и самым простым способом употребления корня имбиря является приготовление на его основе чая. В чай, как оговаривалось выше, можно добавлять все, что угодно. Приведу несколько самых популярных рецептиков.

Для приготовления чая имбирь (во всех рецептах на 2 л воды следует брать корень не более 4-5 см) следует порезать на очень тонкие пластины. Небольшое количество таких пластиночек можно добавлять прямо в заварку черного или зеленого чая в заварочный чайник. Для начала чай необходимо заварит обычным способом, а затем добавить в него корень имбиря и настоять еще немного времени. Принципиального значения, какой чай вы выберете, в данном случае нет. И, тем не менее, я бы посоветовала отдать предпочтение зеленым сортам чая, поскольку такой чай сам по себе обладает массой полезных качеств для нашего организма, а в сочетании с имбирем можно получить поистине впечатляющие результаты. На самом деле в результате не только снижается вес, но и улучшается состояние кожи, а также общее самочувствие.

Чай можно готовить только из имбирного корня, не добавляя никаких компонентов. В данном случае необходимо тонко измельченный имбирь поместить в двухлитровый термос и заварить кипящей водой до верха. Состав оставить для настаивания на несколько часов, после чего можно принимать. Кстати, полученный чай можно пить в течение всего дня, если при этом вы не соблюдаете никакой диеты. В противном случае его следует употреблять за тридцать минут до каждого приема пищи.

Для тех, кому важно похудеть в короткие сроки, рекомендуется чай с имбирным корнем и чесноком. Сразу скажу, что чеснок дает свой «специфический» запах. Но, как говорится, красота и здоровье требуют жертв. В конце концов, сегодня существует масса способов скрыть неприятный запах изо рта, вызванный приемом чеснока. Итак, если вам все же этот вариант подходит, то рецепт такой: измельченный имбирь поместить в термос, добавить два зубчика чеснока (один измельчить, а другой положить целиком) и залить все это двумя литрами кипящей воды. Напиток следует выдержать в течение четырех часов. После этого напиток следует процедить и выпить небольшими порциями в течение дня. Принимать его следует непосредственно перед приемом пищи. Это существенно уменьшает чувство голода, способствуя устранению избыточного веса.

Можно приготовить имбирный чай и таким способом: измельченный корень растения заварить двумя литрами кипящей воды и поставить на медленный огонь. Спустя пятнадцать минут кипения (с момента закипания) напиток следует снять с огня и охладить до комнатной температуры. После этого в готовый чай рекомендуется добавить лимонный сок (из одной дольки), немного меда, а также отвары трав (мелисса, шиповник, мята и т.п.). Чай следует выпивать за день. Утром в такой напиток для усиления обмена веществ можно добавить немного гвоздики и черного перца. Во время диеты чай следует пить до еды за тридцать минут.

Измельчить с помощью блендера половину столовой ложки нарезанного имбирного корня, добавить к 60 г мяты и маленькую щепоточку молотого кардамона. Состав заварить кипящей водой и настоять в течение получаса. Затем охладить до 60 градусов, процедить и добавить половину стакана лимонного и 1/4 стакана апельсинового сока, а также небольшое количество меда. Такой чай следует употреблять охлажденным.

Корень имбиря помимо похудательных, обладает еще и лечебными свойствами. Например, для нормализации работы мочевого пузыря и почек имбирь следует заваривать с добавлением брусничных листьев. А вот устранить боли в животе и расстройство желудка поможет имбирный корень в сочетании с тысячелистником, мятой и цветками черной бузины, который следует заварить как обычный чай.

А следующий рецепт из имбиря поможет согреться после длительного пребывания на холоде, предотвратить развитие простудного заболевания. Сок из двух свежих лимонов соединить с кипятком, чтобы получилось 300 мл. В полученную жидкость добавить две чайные ложки меда и небольшое количество мелко порезанного корня имбиря. Полученный объем следует разделить пополам, в каждую половину добавить две столовые ложки виски.

Салат из имбиря для похудения.
Соединить по одной части корня сельдерея, имбирного корня и цедру апельсина. В полученную смесь добавить по две части запеченных в духовке лимона и свеклы. Затем в смесь добавить три части измельченной моркови в свежем виде. Все ингредиенты хорошенько перемешать и заправить растительным маслом.

Правила применения имбирного чая для похудения.

  • Мед следует разводить в теплом напитке, либо есть его с ложки.
  • Так как имбирный чай оказывает тонизирующее действие, то его не рекомендуется употреблять на ночь, поскольку это может стать причиной бессонницы.
  • Готовый имбирный напиток следует обязательно процеживать, так как он получается слишком насыщенным.
  • Имбирный чай можно употреблять не более двух литров в сутки.
  • Наиболее подходящим временем для заваривания имбирного чая или настоя является ранее утро.

Противопоказания к применению корня имбиря.

  • Высокая температура.
  • Аллергические реакции.
  • Наличие кишечных заболеваний.
  • Наличие воспалительных процессов в организме.
  • Язвенные колиты и язва.
  • Желчнокаменные болезни.
  • Наличие камней или песка в почках или мочевом пузыре.
  • Нарушение процесса пищеварения.

Кроме того, если вы состоите на учете у кардиолога, либо имеете какие-либо проблемы с сердцем, перед тем, как ввести имбирь в свой ежедневный рацион, следует проконсультироваться с лечащим вас врачом.

В период беременности и лактации употреблять имбирный чай можно, только в небольших количествах и с разрешения врача.

Побочные эффекты.
Передозировка имбиря может вызвать понос, тошноту, нередко сопровождающуюся рвотой, а также аллергические реакции. Лечение в данном случае направлено на устранение симптомов.

По материалам prosto-mariya.ru

Имбирь – название рода многолетних травянистых растений, относящихся к семейству Имбирные. Его завезли из Южной Азии в Европу ещё в Средние века. Имбирный корень использовали не только как пряность. Растение завоевало репутацию эффективного средства, помогающего справиться с множеством болезней.

Описание и свойства

Корень имбиря имеет вид причудливым образом соединённых между собой округлых кусочков и напоминает рога копытных животных, что нашло отражение в латинском названии растения. Слово Zingiber образовано сочетанием санскритских слов, означающих «в форме рога». Специфическим пряным запахом растение обязано входящим в его состав органическим соединениям – сесквитерпенам. Корневища содержат эфирные масла, витамины группы B, витамин C, незаменимые аминокислоты, микроэлементы, а также смолистые вещества, обуславливающие жгучий вкус пряности.

Имбирный корень обладает многими полезными для организма свойствами. Уникальное растение издавна применяют и в медицине, и в кулинарии, и в косметологии. Одно из свойств корня особенно ценно для людей с избыточным весом, перед которыми остро стоит вопрос о том, как похудеть. С имбирем избавиться от лишних килограммов возможно, поскольку он обладает способностью нормализовать процесс пищеварения и ускорять («разгонять») обмен веществ. Однако процесс приобретения стройной фигуры потребует времени и соблюдения двух важных условий. Желающие обрести былую стройность должны:

  • помнить о важности физических упражнений и не пренебрегать ими;
  • правильно питаться.

Если в рацион питания вводится корень имбиря, диета не должна претерпевать существенных изменений. Путь к стройной фигуре по-прежнему будет лежать через потребление пищи, богатой растительной клетчаткой. При этом повседневное меню должно содержать высококалорийные продукты в строго ограниченном количестве и полностью исключать выпечку и сладости.

Химический состав сухого продукта и свежего корня имеет некоторые отличия. С целью похудения лучше использовать свежий корень, так как его свойства больше ориентированы на решение проблем пищеварительной системы.

Полезно регулярно в течение дня пить имбирный чай, приготовленный из кусочка корневища длиной 4–5 сантиметров. Корень натирают на тёрке, заливают литром воды и варят 10 минут на медленном огне. Отвар процеживают, остужают и добавляют в него лимонный сок. Для улучшения вкуса напитка рекомендуется добавить немного мёда. Можно не кипятить имбирный корень, а заливать литром кипятка и настаивать около часа. Снижение веса наблюдается также при регулярном потреблении зелёного чая с добавлением щепотки сухого имбиря.

В разгрузочные дни диетологи рекомендуют салат с добавлением имбиря. Для его приготовления потребуются:

  • по 1 части корней имбиря и сельдерея, цедры апельсина;
  • по 2 части свеклы, отварной или испечённой в духовке, и лимона;
  • 3 части свежей моркови;
  • растительное масло.

Прежде чем использовать средства для похудения, включающие имбирь, нужно убедиться в отсутствии заболеваний, при которых эта пряность противопоказана к применению.

По материалам fb.ru

Пришелец с Востока, имбирь, считается целебным растением, который также применяется в виде специй в кулинарии. Родиной имбиря считается Индия, хотя он рос и сейчас растет в Китае. С древних времен было отмечено, что препараты из имбиря помогают при нарушении пищеварительных процессов в организме, помогает при заболеваниях органов дыхания, бронхиальной астме. Кроме того это неотъемлемый компонент многих блюд восточной кухни. В каком только виде его не употребляют! Имбирь маринуют, сушат, заваривают, жарят и едят в сыром виде.

Имбирь богат углеводами, клетчаткой, в нем содержится также и жиры, соли минеральных веществ: калия, магния, кальция, железа, цинка, натрия, эфирные масла, фенолы, витамины А, В1, В2, С, аминокислоты.

Корень имбиря обладает целой гаммой свойств, в частности общеукрепляющим свойством, значительно повышающим иммунитет организма. Также он может использоваться как мочегонное средство при наличии отеков почечного или сердечного происхождения. Имбирь может применяться в случаях острого отравления, как противорвотное и болеутоляющее средство. Препараты из корня имбиря благотворно влияют на состояние дыхательной системы, помогают процессам пищеварения.

Имбирь, содержащий горечи и эфирные масла, не может применяться при нарушении пищеварительной системы, при наличии язвы пищевода и желудка, присутствия камней и скопления песка в почках и мочевом пузыре, при воспалительных процессах сопровождающихся повышением температуры.

В случаях заболевания гипертонией или нарушениями работы сердца применять препараты из имбиря можно только после консультации со специалистом.


Имбирь, в лечебных целях, используется в виде чаев. Благодаря наличию эфирных масел, имбирный чай стимулирует обменные процессы в организме, помогает выведению шлаков и излишних радикалов. Частенько в смеси с имбирем применяют вытяжку из чеснока. Также корень имбиря — проверенное средство для снижения веса.

Необходимо взять корень имбиря (примерно 4-5 см) и 2 зубчика чеснока. Имбирь нужно очистить и нарезать тонкими дольками. Добавить к имбирю зубчики чеснока целиком. Залить содержимое в термос 2-мя литрами кипятка и оставить настаиваться на полтора часа. Затем вынуть имбирь и чеснок и пить готовый чай в теплом или горячем виде.

Чеснок придаст напитку не только пикантный вкус, но и в значительной степени усилит эффект. Употреблять такое снадобье нужно по небольшой чашечке на протяжении дня так, чтобы израсходовались все 2 литра напитка. Имбирный напиток для похудения, принятый перед едой, способствует значительному притуплению чувства голода, что будет еще в большей степени способствовать процессу снижения веса.

Имбирный чай готовится из свежего или высушенного корня имбиря. Нарезанный тонкими дольками корень имбиря заливается кипятком, настаивается 4-5 часов и употребляется в теплом виде. Для вкуса в чай добавляются мед и ломтик лимона или лимонный сок.

Необходимо знать, что имбирный чай обладает резким действием, создавая эффект внутренней грелки. Но привыкнув к вкусу, можно получать не только удовольствие, но и оздоравливать собственный организм.

Рецептов имбирного чая множество. Такие составы рекомендуется принимать, добавляя зеленый чай, мед, лимон, мяту, кардамон.

Пуэр — один из лучших сортов китайского чая, история которого окутана различными легендами. Существует множество разновидностей пуэра, он бывает рассыпным или спрессованным в кубики или лепешки. Считается, что этот чай улучшается во время хранения и приобретает новые оттенки вкуса.

Если вам понравился этот пост, оставьте комментарий или подпишитесь на RSS.

Людмила 12 сентября 2009 в 13:54 #

Чай супер мне очень понравился,действительно при первых глотках бросает в жар.Таким образом я довольно быстро вылечила простуду,которая в это время начиналась.И так-же смогла похудеть на 2 кг

Настюша 21 октября 2009 в 15:05 #

Я хочу попробывать но это не сильно жгучий?

Татьяна 24 октября 2009 в 0:38 #

Если в первом рецепте зелёный чай заменить на чёрный, убрать сок лимона, а добавить молока и вместо гвоздики(не очень её люблю) — мускатный орех, то получиться обалденный чай для завтрака и в зимнее время или в холодный дождливый осенний день. Когда мои знакомые пьют этот чай, то все ввосторге! Просят рецепт.

Анастасия 12 ноября 2009 в 22:52 #

я за сутки-двое вылечила себе простуду! пол ч.л. имбирного порошка + долька лимона + можно 1 ч.л. меда. залить кипятком и дать настоятся под крышкой минут 10-15. пить горячим. можно вместо лимона добавить цедру апельсина — ну очччень вкусно! и еще, если кефир смешать с мелко порезанным чесноком и имбирем + можно добавить корицы, куркумы и жгучего перца или черного на кончике ножа, то получется напиток для похудения. только кефир должен быть желательно 1% и по сроку годности не больше 2 дней, т.к. после двух дней он вызывает запор вместо очистки кишечника.

конь 18 декабря 2009 в 6:35 #

чай — супер,у меня от него потенция теперь перманентная, жене в радость, все-таки 28 см, только вот на работе коллеги косо смотрят в область промежности…

Наталья 20 декабря 2009 в 21:51 #

Чай супер, но Мед нельзя заливать кипятком все целебные свойства убиваются.

Мася 14 января 2010 в 20:26 #

Воспользовалась рецептом 1 от простуды. В чистом виде пить не смогла — разбавила пополам водой. Выпила поллитрв в два приема. через два часа стали гореть губы. Не придала этому значения. Зато всю ночь бегала пить воду — до такой степени «разжегся огонь пищеварения». Утром поняла — это ожог слизистой. Про такие рецепты лечения надо писать:если не умрете, то обязательно полегчает…

Ирана 23 января 2010 в 14:48 #

Спасибо за великолепный рецепт. Будем здоровы!
А теперь вопрос. Можно ли использовать имбирь в виде сухих корешков и порошка? И какова при этом дозировка? Спасибо.

Оксана 30 января 2010 в 5:50 #

Пью имбирный чай 1 неделю, пока еще непохудела, но на сладкое тянет все меньше и меньше, кожа стала свежее, аппетит поскромнее. Вкус этого чая мне не очень нравится, но если воспринимать этот напиток как лекарство, то потерпеть можно.

Татьяна 16 февраля 2010 в 17:57 #

Делаю чай с имбирем на весь день — завариваю 2-х литровый термос, потом в кружку добавляю мед — очень вкусно.

Катя 16 февраля 2010 в 19:26 #

а я ем маринованный имбирь, похудела на 8 кг. Способствует похудению (если вредностями не обжираться, конечно) )))))

Регулярно пью чай с имбирём, у меня кое-какие проблемы с желудком, но после чая ожога не бывает. А недавно попробовала кофе с имбирём, прикольно, сначала надо привыкнуть потом не оторвёшь.

елена 5 марта 2010 в 10:56 #

стала пить имбирный чай, стал болеть желудок,

murlena 9 марта 2010 в 17:01 #

Вкуснотища и от простуды помогает отлично, пью второй день уже кашель проходит и в горле комфорт. А то что не всем нравится, ну так извините на вкус и цвет- меня например от сельдерея блевать тянет -тут уж как повезет.

наталья 10 марта 2010 в 20:05 #

Очень много слышала о имбире хорошего хочу попробовать

лена 17 марта 2010 в 13:54 #

имбирный чай для меня просто находка, и вкусно и полезно

чекмарева ирина 22 марта 2010 в 21:16 #

как бы худеть не надо ,но чай имбирный прикольно.

Ксения 24 марта 2010 в 22:06 #

Впервые попробовала имбирный чай у подруги, которая вечно худеет и помешана на здоровом образе жизни! Мне очень понравился напиток, с тех пор каждый день пью зеленый чай с ибирем, мало того, что не поправилась в зимний период, так еще и всю зиму не болела! Незнаю от имбиря, или нет, но мне нравится!

Ирина 27 марта 2010 в 0:28 #

Имбирь — это здорово! За всю зиму , с такими морозами, ни разу не было даже насмока. Никогда такого не было, два-три раза за зиму простывала. Прочитала про имбирь осенью после простуды, завариваю прямо в чашку с чаем, 3-5 тонких пластин плюс ломтик лимона, очень вкусно, настаивается 1-2 мин. Всем советую на здоровье.

Аноним 6 апреля 2010 в 4:17 #

сегодня попробовала1 раз вкус конечно специфический до сих пор во рту стоит

Олеся 12 апреля 2010 в 8:07 #

Имбтрь- это кладезь витаминов. Мы с сыном- ему 4 года- нгачали пить и есть его осенью, еще не разу не болели. При первых признаках простуды я несколько раз в день съедаю по кусочку очищенного имбиря(1-2 см) и на утро бодрячком. А то, что болит желудок- это или противопоказание(почитайте в нэте) или эффект лечебный. Я когда выпила первый раз чай имбирный- меня страшно тошнило и вообще не очень было самочувствие. Знаете, если нет никакой реакции организма на «лекарства», то и полезных свойст минимум. Я добавляю корень везде, когда супчик варите- попробуйте добавить в зажарку в пропорции с чесноком 1 к 1, очень вкусно и аромат аппетитный.

Люба 16 апреля 2010 в 11:11 #

Инна 24 апреля 2010 в 11:59 #

Что могу сказать по поводу зелёного чая с имбирём,были проблем.с отёками ног,первый раз выпила(1 литр за весь день)и этого было достаточно,утром встаю,а на конечностях ног даже костяжки играют,я была в приятном шоке,хотя изначально хотела похудеть,но теперь это …похудеть… мне уже до лампочки,так как отёки ног куда более важная проблем. для меня…и думаю, что она решена!Пейте имбирь…ешьте.

оля 25 апреля 2010 в 19:57 #

Жанна 26 апреля 2010 в 12:09 #

Похудеть с помощью имбиря можно можно! Я сама похудела на 15 кг за 3 месяца, да не быстро зато качественнно.

Однако думаю, что решаясь похудеть на имбире, стоит учитывать что результат зависит только от наших индивидуальных усилий и навыков. К примеру, если вы хотите делать легкие, но более эффективные усилия, то я подробно разбираю это на своем блоге по адресу: jannamarkoffko.ru

Жанна.
Настоящий профессионал, который знает как похудеть:)

Если мёд залить кипятком,он теряет свои свойства ( не выше 40 градусов ),это же относится и к лимону.Поэтому рекомендуется добавлять мёд и лимон в чуть остывший настой имбиря.

По материалам useful-food.ru


Читайте так же:

Японское средство для похудения на полотенце

Сегодня все хотят быть красивыми. Женщины пытаются сбросить лишний вес, мужчины чаще всего, наоборот, — …