Корица как средство похудения отзывы

Большим спросом начала пользоваться корица для похудения. Отзывы врачей говорят о том, что такой продукт имеет массу полезных свойств, в том числе, он поможет избавиться от лишних килограмм. Но не стоит забывать о противопоказаниях, их у корицы, как и у других специй, достаточно много.

Корицу в виде палочек или в виде порошка можно приобрести в каждом супермаркете. Данная специя заслужила авторитет у простых домохозяек и у профессиональных поваров. Ее применяют в приготовлении салатов, напитков и для сладкой выпечки. А если добавить пряность в кофе, то энергетический заряд и настроение сразу поднимутся, человек станет бодрым, а о чувстве голода забудет на несколько часов. Даже в самый знаменитый согревающий напиток глинтвейн, добавляют корицу, что делает его еще более полезным и вкусным.

Корица является натуральным продуктом – это либо высушенная кора кустарника, или она же, в перетертом виде. Растет этот полезный продукт в теплых странах – в Шри-Ланке, Индии, Вьетнаме, Египте и Бразилии. Кроме приготовления блюд, корица еще и активно используется в производстве косметики, парфюмов, а также для лечения множества заболеваний. Причем используют ее как медики профессионалы, так и приверженцы народной медицины. Еще одним полезным свойством корицы является быстрое и безопасное сжигание лишнего веса.

Еще много лет назад корицу активно использовали для лечения самых разных недуг. Современные врачи также взяли на вооружение эту специю, ведь она укрепляет иммунитет, помогает устранить болезни и улучшает работу многих важных для жизни систем организма. Пряность имеет в составе множество минеральных веществ:

Также в составе можно найти множество витаминов группы B, витамины C, A, PP, клетчатку, эфирные масла, и дубильные элементы.

В медицине ее часто применяют как дезинфицирующее средство, она способна убить вредные микробы, побороть грибок и улучшить работу ЖКТ. Корица также полезна в качестве вяжущего вещества, она поможет и при диарее, и при запоре, а кроме этого, еще и улучшит газообмен. Наличие диетических волокон способно препятствовать раковым заболеваниям толстого кишечника. Поможет корица и при очищении организма, токсичные вещества быстро выйдут с печени и желчегонной системы. Корица избавляет от вредной жидкости организма, а это позволяет использовать ее при проблемах с почками. Если мочевой пузырь страдает от инфекции, то врачи тоже назначают напитки с корицей.

Новые исследования ученых, еще и доказывают, что корица весьма эффективна в лечении сахарного диабета. В ее составе есть полифенол, это вещество помогает инсулину легче и быстрее усваиваться. Если употреблять пол ложечки корицы в день, то в крови снизится уровень холестерина и сахара, также это поможет предотвратить воспалительные заболевания. Некоторые ученые полагают, что корица будет полезной и при онкологии, в частности, она поможет вылечить рак костей. Скоро, возможно, появятся противораковые лекарства с добавлением корицы.

Пряность принесет пользу самым разным людям:

  • Для детей школьного возраста эту специю рекомендуют многие врачи. Всего несколько грамм корицы в сутки, и у ребенка улучшиться зрение и внимательность, что очень полезно на учебе. Также школьникам поможет функция повышения энергетического заряда и улучшения памяти. Кроме этого, корица укрепит иммунитет, что позволит реже болеть и быть здоровыми даже в самые суровые зимние холода;
  • Принесет пользу корица и для женщин. В частности, она облегчит критические дни, уменьшаться менструальные боли, улучшить тонус и пропадет раздражительность. Если регулярно употреблять специю, то менструальный цикл гармонизируется. Также полезной пряность будет и для интимных отношений, увеличиться потенция и желание. Приятный аромат повысит восприимчивость эрогенных зон и улучшит работу сексуальных желез;
  • Для людей в возрасте с изменениями вен и артерий, корица поможет предотвратить инфаркт. Употребление корицы избавит от холестерина и снизит вероятность образования тромба. Если добавлять пряность в свой рацион, то сердечная мышца укрепиться, а артериальное давление обретет нормальные показатели. Если человек страдает от артрита, даже хронического, то корица избавит от болевых ощущений и позволит легче передвигаться. Благоприятно специя подействует и при склерозе, ухудшении настроения, бессоннице;
  • И в не зависимости от возраста и пола, корица поможет избавиться от симптомов и даже вылечить простуду или ГРИПП. Если добавлять приправу в теплый чай или кофе, то головная боль и заложенность носа уйдут, иммунитет почувствует поддержку, энергия повысится, а слабость уйдет. Также именно эта специя позволяет избавиться от острой формы ангины и хронического кашля. Стоматологи утверждают, что корица позволит облегчить зубную боль.

Несмотря на множество других положительных свойств, людей часто интересует, почему же корица полезна именно при похудении? Ответ кроется в функциях ароматного продукта:

  • Использование корицы в качестве добавки к напиткам и разным блюдам очищает организм от шлаков и токсинов, которые замедляют работу внутренних органов;
  • Циркуляция жидкости нормализируется. Когда корица попадает внутрь человека, она улучшает работу почек, желудка и желудочного пузыря;
  • Приправа способствует ускорению метаболизма. Именно эта функция препятствует отложению новых жиров, и позволяет избавиться от старых;

Не последнюю роль играет и насыщения организма корицей. Если в напитки добавлять данную пряность, то постоянное желание что-нибудь съесть пропадает, человек полностью насыщается коктейлем. А утоление голода – одна из самых важных функций продуктов для похудения.

При этом не обязательно придерживаться изнурительных диет и проводить все свободное время в спортзале. Чтобы улучшить обмен углеводов и утолить голод, достаточно употреблять всего четверть ложечки корицы. Чтобы не есть порошок, его можно добавить в утренний чай или кофе. Корица не потеряет своих свойств, а напиток станет вкуснее и ароматнее.

Ни для кого не секрет, что очень полезна корица для похудения. Отзывы, тем не менее, иногда говорят о том, что продукт неэффективен. Это происходит из-за неправильного употребления пряности. Чтобы все прошло полезно и безопасно, нужно:

  1. Перед регулярным употреблением этого продукта ознакомиться со всеми побочными эффектами и противопоказаниями, ведь специя может принести не только пользу, но и вред для определенных людей;
  2. В течение дня, норма корицы составляет половину чайной ложки. Превышать дозировки не советуют, это может навредить здоровью почек;
  3. Не стоит лениться или готовить специю «на потом». Заваривать ее нужно каждый раз, сразу перед употреблением. Эффективные вещества корицы при заварке вступают в реакцию, а если специю оставить на некоторое время, то она потеряет вкусовые, ароматические и целебные свойства;
  4. Корицу нужно хорошо выбирать, она должна быть натуральной и свежей. Молотая приправа может не отвечать этим требованиям, поэтому лучше покупать сушеную кору и уже самостоятельно молоть при помощи мясорубки или просто измельчать руками;
  5. Не стоит надеяться, что одна лишь корица поможет сбросить 10 килограмм за неделю без особых усилий. Это лишь вспомогательное средство, которое принесет пользу в сочетании со здоровым питанием и регулярными прогулками или упражнениями.

Полезные свойства меда и лимона для похудения известны давно, а в сочетании с корицей, эти продукты будут действовать еще эффективнее. Приправа поможет снизить количество холестерина и сахара в крови, уменьшит оттеки и облегчит усвоение инсулина. Раковые клетки не будут развиваться, а артериальное давление снизится. Лимон, в свою очередь, улучшит обмен веществ и деятельность желудочно-кишечного тракта, а мед снизит аппетит.

Все эти продукты нужно добавлять в чай, который поможет снизить вес. Одну кружку такого напитка следует выпивать утром на голодный желудок, а вторую вечером, перед сном. Такой чай будет отличным дополнением для любого диетического рациона.

Для его приготовления понадобятся:

  • Кружка кипятка;
  • 1 ложечка натурального меда;
  • Долька лимона, или 25 мл лимонного сока;
  • Полпалочки корицы, или ¼ ложечки порошка;

Вначале, корицу нужно залить кипятком и дать немного времени, чтобы напиток остыл, и только тогда добавить лимон с медом. Пчеловодные продукты теряют множество полезных свойств при высоких температурах, поэтому чай обязательно должен остыть до 40 градусов.

Если добавлять корицу в чай, то пропадет желание скушать что-то сладкое. Это отличный способ поддержания веса в норме для сладкоежек.

Ученые доказали, что специя позволяет эффективнее вырабатывать инсулин и снижать уровень глюкозы в крови. Излишнее количество сахара забивает артерии, что вызывает ожирение, сердечнососудистые заболевания и сахарный диабет.

Такой напиток можно приобрести в магазине, или сделать самостоятельно. Его рецепт несложный и будет по силам любому человеку.

Для этого, нужно взять 1 палочку корицы и размельчить ее на мелкие кусочки. Потом залить ее кипятком и оставить на 10 минут для настойки и остывания. При этом корицу можно запаривать несколько раз, если она свежая. Это позволит экономить продукт и деньги.

Множество людей по утрам пьют не чай, а кофе, но и тут найдется место для положительных свойств пряности. Чаще всего в кофе добавляют сахар или молоко для улучшения вкусовых качеств, но эти продукты можно заменить корицей. Вкус будет отличным, а польза напитка увеличиться. Это поможет:

  • Уменьшить калорийность напитка на 50-70 ккал;
  • Насытить организм полезными элементами корицы;
  • Нормализировать уровень глюкозы;
  • Снизить тягу к употреблению выпечки, что также уменьшит калорийность рациона;

Рецепт этого напитка практически идентичен рецепту чая с корицей. Измельченную палочку специи нужно залить кипятком и оставить на 10 минут.

Многие гурманы кофейного напитка отмечают, что добавление корицы значительно лучше влияет на вкус, чем сахар или молоко. Кроме этого, напиток способен утолить голод и нормализировать кровообращение.

Кефир с корицей для похудения

Как показали исследования, кальций – это очень хороший помощник при похудении. Больше всего кальция, как известно, в кисломолочных продуктах, они быстро расщепляют жиры и улучшают обмен веществ. Также наличие кальция в рационе укрепит кости, ногти и волосы человека. Если регулярно употреблять кефир, то жир будет уходить, в первую очередь, с живота. А если добавить корицу, то этот процесс ускорится.

Для приготовления понадобится:

  • 1 кружка кефира;
  • ½ чайной ложки корицы и имбиря;
  • Щепотка перца чили;

Употреблять напиток нужно 2 раза в течение дня. Первый раз утром на голодный желудок, а второй раз перед сном.

Если использовать корицу в небольших количествах, то она не принесет вреда. Тем не менее, есть у продукта и противопоказания:

  • Специю не стоит употреблять беременным. Большое количество продукта сократит шейку матки, что может привести к преждевременным родам;
  • Для женщин с грудными детьми, употребление корицы также нежелательно. Вкус специи передается молоку, а малышам это не по вкусу;
  • Если кровь медленно свертывается, то перед употреблением лучше проконсультироваться с врачом;
  • При наличии язвы или высокой желудочной кислотности, корицу есть запрещено;
  • При высоких температурах и давлении, корица может только навредить;
  • Также следует выяснить, существует ли индивидуальная непереносимость продукта. Поэтому начинать ее употреблять нужно только в малых количествах;
  • Специя может вызвать аллергическую реакцию в виде отеков или сыпи.

Марина Агапонова, 23 года, Ярославль

Я давно знала, что корица очень полезна для организма, но употребляла я ее редко. Все изменилось, когда я узнала, что этот продукт помогает в борьбе с лишним весом, а мне как раз хотелось сбросить парочку килограмм. Я просто добавляла немножко тертой корицы к утреннему чаю или кофе. Конечно, старалась еще употреблять поменьше сладкого и двигалась активнее. Уже за один месяц после того, как корица вошла в мой рацион я смогла потерять эти два килограмма. Корица — это очень вкусный, полезный и безопасный продукт для похудения. Всем рекомендую.

Лилия Толоконникова, 31 год, Нижний Новгород

Моя подруга работает диетологом и посоветовала мне употреблять корицу. Чтобы держать свой вес в норме. А это для меня очень важно, ведь килограммы то уходят, то возвращаются постоянно, и нужно было держать себя в форме. Конечно, булочки с корицей будут не очень полезными для похудения, а вот кефир как раз. Всего стакан кефира с корицей в день и все, уже полгода мой вес стабилен, и нет постоянных скачков. Только важно не переборщить, ведь у этой специи есть множество противопоказаний, и если чрезмерно употреблять корицу, можно навредить организму.

Людмила Нимигаева, 43 года, Грозный

Однажды я также начала употреблять корицу для похудения. По специальному рецепту я добавляла в чай корицу, лимон и мед, но результата не было. И только потом я поняла, в чем дело. Напиток будет приносить пользу, только если корица натуральная и свежая. Я покупала всегда молотую, и оказалось, что в ее составе много химии. Теперь покупаю только корицу в палочках, а о свежести продукта свидетельствует насыщенный цвет и мощный аромат. Если запаха нет, то, скорее всего, пряность лежит уже довольно давно и потеряла свои свойства. Теперь я покупаю только свежий и натуральный продукт, который помогает мне терять около 2 килограмм в месяц.

Галина Добродедова, 33 года, Калининград

Серьезной проблемы с лишним весом у меня нет, но несколько килограмм сбросить не помешало бы. Работа, дети и дом отнимали много времени, поэтому посещать спортзал мне не получалось и я начала искать другие способы борьбы с лишним весом. В интернете я прочитала статью о том, что очень полезной будет корица. Применение у нее несложное, нужно просто добавлять ее в чай или кофе, ну и, конечно же, стараться есть меньше сладкого. Употребляя корицу, я заметила, что к сладкому меня уже и не очень тянет. Так я и похудела, сбросила 2 килограмма за месяц и теперь полностью довольна своей фигурой.

Наталья Прудикова, 30 лет, Москва

Корица категорически не подходит для борьбы с большим количеством лишнего веса. Мои подруги успешно сбросили несколько килограмм, просто добавляя корицу в кофе, посоветовали они и мне так делать. Но дело в том, что мне нужно было потерять около 15 килограмм. Как оказалось, корица – это средство которое способствует небольшой потере веса, с большими объемами она не способна справиться. А жаль, так хотело похудеть с помощью вкусной и полезной пряности. Теперь придется искать что-то другое.

Андрей Лоринов, 35 лет, врач-диетолог, Санкт-Петербург

Корица – это прекрасный продукт, но самым главным его свойством для похудения является уменьшение аппетита. Думать, что просто употребив корицу, можно есть что хочешь и весь день лежать, а вес уйдет сам – не стоит. Корица лишь вспомогательное средство, а кроме нее нужны регулярные физические нагрузки, и желательно, хотя-бы легкая диета. Только сочетание этих методов поможет обрести хорошую фигуру и избавиться от жира.

Анатолий Васильев, 55 лет, эндокринолог, Москва

Большое количество сахара и холестерина в крови – это настоящее отравление организма. Из-за этого образовываются заболевания сердца, крови и даже сахарный диабет. Также высокий уровень сахара способствует ожирению. Чтобы таких ситуаций не возникало, следует регулярно употреблять корицу, хотя-бы ¼ чайной ложечки, через день или ежедневно. Этот продукт очистит кровь и обеспечит усвоение инсулина. Соответственно и похудеть поможет, но сильных результатов ожидать не стоит, получится сбросить всего несколько килограмм.

Ольга Кропивная, 37 лет, врач-диетолог, Тольятти

О положительных свойствах корицы говорить не буду, всем они итак прекрасно известны. Хочу обострить внимание на противопоказаниях, ведь безопасность должна стоять на первом месте. В частности, корицу не стоит употреблять беременным и кормящим женщинам. Слишком большое количество корицы может закончиться даже преждевременными родами. Также не стоит добавлять корицу в напитки при наличии язвенных заболеваний. И вообще, противопоказания к продукту – это первое, с чем нужно ознакомиться перед похудением.

По материалам delaem-figuru.ru

1. Корица обладает свойством снижать содержание глюкозы в крови
2. Корица ускоряет метаболизм, в результате чего обменные процессы организма протекают намного быстрее.
3. Корица замедляет попадание пищи из желудка в кишечник, позволяя сохранить чувство сытости немного дольше, чем обычно, что поможет не съесть лишнего.

Особое преимущество этой пряности в том, что ее полезные свойства направлены, прежде всего, на самую проблемную зону женского тела – живот. Также изучена эффективность корицы как успокоительного средства.

Употреблять корицу, безусловно, полезно. Но есть ее в чистом виде, ни с чем не смешивая, невозможно. Для организма будет полезным, если пряность добавлять в каши, кофе, какао, легкие йогурты, пудинги и желе.

Эффективным способом является употребление напитка из корицы и меда. На 1 ложку корицы понадобится 2 ложки меда. Можно брать любое количество продуктов, но обязательно соблюсти пропорцию 1:2. Корицу засыпать в чашку и залить кипятком. Дождаться, пока напиток остынет, размешать мед, затем разделить чашку на два приема – один вечером перед сном, второй утром за 20 минут до завтрака.

Можно добавлять корицу в чай. На чашку горячего чая будет достаточно 1 ложки молотой корицы, также нужно добавить молоко.

Добавлять корицу можно в любой кисломолочный напиток, например, кефир или ряженку, из расчета 1 ложка порошка на 1 чашку жидкости.
Для того, чтобы понизить уровень сахара в крови, корицу надо просто заварить так же, как в первом рецепте, но без добавления меда. Можно пить в течение дня небольшими глотками, особенно после сладких блюд.

Несколько отзывов о корице, как средстве для похудения: (пишите внизу в комментариях свое мнение)

Автор: Антонина

Как то раз, услышала от подруги про этот метод и решила попробовать. Вкус довольно специфический (лично для меня), но ведь красота требует жертв. При смешивании с медом, начала пытаться избавиться от лишних килограммов с помощью этого метода. Не могу сказать, что эффект будет налицо или сразу, но, как минимум я «принимала внутрь» полезные продукты, что не может не радовать, даже при отсутствии результата. Спешу всех успокоить, результат был. Я сбросила порядка 7 кг в месяц, принимая корицу с медом каждое утро, и после 18 00. Попробуйте, это полезно!

Автор: IRuslan4ikI

Жалею о том, что не знала, не интересовалась,о пользе корицы. Сколько же времени прошло зря.
Как выяснила недавно для себя, корица – это лучшая пряность для похудения. В любом виде, в палочках или же молотая, она приносит положительный эффект, придает телу стройность.
Сама же использую молотую корицу для приготовления чая для похудения. Мой самый любимый чай с корицей и медом, он очень приятный и вкусный. Не могу чтобы день прошел без него. Рецепт прост: заливаем теплой водичкой (около 40 градусов) 2 ст. ложки меда и 1 ложку корицы. Час настоится и можно пить. Вкусняшка еще та.
Если же у меня нет времени ждать, готовлю обычный чай и добавляю 1 небольшую ложку молотой корицы.
Результат показывает себя уже через неделю, вторую.

Отзыв о корице от GerasimovaMA

Я уверена, что всем известна такая кулинарная специя, как корица. Но к сожалению, не все знают о ее скрытых свойствах. Я в принципе была в курсе, что в составе корицы не мало полезных веществ, таких как крахмал, эфирные масла и смолы. Но в один не очень прекрасный день, эта специя открылась мне и с другой стороны: я столкнулась с таким заболеванием, как сахарный диабет и перерыв множество литературы, открыла новые, не известные для меня возможности корицы. Оказывается, она ускоряет процесс усвоения сахара клетками организма, и за счет этого свойства, корицу успешно используют в различных диетах, так как именно сахар влияет на формирование жировых отложений в организме.

А еще важная особенность корицы — то, что она притупляет чувство голода, а все желающие похудеть наверняка согласятся со мной, что это не маловажно. И главное, что всего лишь небольшая щепотка этой специи дает нужный эффект.

Вот, например, очень простой рецепт чая с корицей, с которого можно начать свое похудение, а за дно и чистку организма: возьмите одну часть корицы (0,5 ч.л) и две части меда (1 ч.л) на 200 мл кипятка. Заливаем корицу кипятком и настаиваем в течении получаса. После того, как корица настоялась и отвар остыл, добавляем в него мед. Мед не любит горячую воду, именно по этому его мы добавляем в остывший отвар. Но это еще не все, теперь настой убираем в холодильник до утра. И вот теперь напиток готов.

Выпиваем его утром за 30 минут до еды (половину стакана), а оставшуюся половинку вечером, перед едой. Хочу сразу предостеречь: не стоит увеличивать дозировку специи, что бы усилить эффект. Передозировка и нарушение пропорций может негативно сказаться на здоровье. Любое полезное растение нужно использовать с умом, что бы не превратить пользу от него, во вред.

Автор: Мурлыська

В течение последнего месяца борюсь с надоевшими килограммами при помощи корицы. Пока очень довольна – пара-тройка ушла! Рецептов с корицей много, я присмотрела для себя два: один на каждый, второй по выходным. Первый – это кофе с корицей. Просто, я очень люблю кофе, и теперь вместо сахара добавляю щепотку пряности. «Праздничный» рецепт – это почти глинтвейн: красное вино, корица и гвоздика. Смешиваем и подогреваем. А теперь можно расслабиться и худеть! Рецепт с алкоголем, поэтому не рекомендую часто «худеть» таким способом.

Автор: Ольга

С возрастом, вес трудней держать в норме, процессы замедляются и вес уходит медленней. Мне помогает одно чудесное средство- это корица. Я эту чудесную приправу добавляю в пищу. Особенно хороша на вкус рисовая каша с приправой. Кофе я люблю безумно, кофе с корицей уменьшает вред кофеина и для фигуры полезно. Подведя итог – лучше использовать корицу, чем травить себя таблетками. Она помогает раскачать метаболизм. Сама по себе эта хитрость, не является панацеей, не надо забывать про разумное питание.

Автор: Katy83
После рождения ребенка долго боролась с лишним весом. А в прошлом году на западных форумах нашла рецепты с корицей, которые в конечном итоге и мне помогли сильно похудеть. Конечно, все надо делать в комплексе с физическими нагрузками и диетой. Кстати, корица кроме того, что помогает похудеть еще и помогает избавиться от целллюлита . Вечером делаем отвар из 1 ложки горячей воды с добавлением 1 ложки корицы, после того, как настой остынет, добавляем 2 ложки меда, принимаем внутрь каждое утро.

Автор: Ольга

Вы когда-нибудь проходили мимо булочной? Чувствовали пьянящий аромат корицы с тонким запахом ванили. Просто супер. Но как оказалась корица не только вкусная и очень полезная, а особенно для женщин страдающих лишним весом. Я когда узнала, мне показалось, что это просто рекламный ход, но все же решила попробовать на себе. Для, начало, я просто добавляла по ложки молотой корицы в чай или в кефир. И знаете, меня поразило, то, что напитки, которые я делала с корицей, очень освежают и насыщают. Как оказалась корица большой источник антиоксидантов, а значит хороший помощник к стройности. Пока похвастаться не чем только начала, но думаю результат будет.

По материалам vladivostok.strana-krasoty.ru

Слышала, что корица жиросжигательная? А как её надо употребялять и есть ли вообще результат подскажите, кто пробовал)

Помощь корицы при похудении заключается в следующем:
____________________________________________________________

1. Корица обладает свойством снижать содержание глюкозы в крови
2. Корица ускоряет метаболизм, в результате чего обменные процессы организма протекают намного быстрее.
3. Корица замедляет попадание пищи из желудка в кишечник, позволяя сохранить чувство сытости немного дольше, чем обычно, что поможет не съесть лишнего.

Особое преимущество этой пряности в том, что ее полезные свойства направлены, прежде всего, на самую проблемную зону женского тела – живот. Также изучена эффективность корицы как успокоительного средства.

Употреблять корицу, безусловно, полезно. Но есть ее в чистом виде, ни с чем не смешивая, невозможно. Для организма будет полезным, если пряность добавлять в каши, кофе, какао, легкие йогурты, пудинги и желе.

Как правильно использовать корицу для похудения?
____________________________________________________________

Эффективным способом является употребление напитка из корицы и меда. На 1 ложку корицы понадобится 2 ложки меда. Можно брать любое количество продуктов, но обязательно соблюсти пропорцию 1:2. Корицу засыпать в чашку и залить кипятком. Дождаться, пока напиток остынет, размешать мед, затем разделить чашку на два приема – один вечером перед сном, второй утром за 20 минут до завтрака.

Можно добавлять корицу в чай. На чашку горячего чая будет достаточно 1 ложки молотой корицы, также нужно добавить молоко.

Диетологи рекомендуют добавлять корицу в каши (овсяную, манную и др.) , творожные смеси, чай, кофе, молоко или сок. А вот поглощение булочек или пирожков с корицей похудению не способствует. В кондитерских изделиях слишком много жиров и сахара. Поэтому с избытком калорий, получаемых вместе со сладостями, не справится даже такой продукт-жиросжигатель, как корица.

Эта пряность обладает следующими свойствами:

снижает уровень сахара в крови. Именно высокий уровень сахара способствует образованию жировых отложений. Вследствие своей способности уменьшать концентрацию сахара в крови корица очень полезна диабетикам;
снижает аппетит;
улучшает циркуляцию крови, предупреждает развитие венозной недостаточности;
придает бодрости, увеличивает жизненный тонус;
в сочетании с молоком лечит простудные заболевания;
в сочетании с медом снижает уровень холестерина в крови, служит профилактикой инфаркта, укрепляет сердечные мышцы, замедляет старение организма, очищает кишечник, нормализует работу пищеварительной системы.

Как использовать корицу для похудения или в целях поддержания стройности

По материалам otvet.mail.ru

Простая корица для похудения полезна как в виде порошка, так и в форме палочек. Почему-то у многих людей при слове «похудение» возникают ассоциации с голодом, жесткой диетой, изнуряющими физическими упражнениями и другими не очень приятными процедурами.

Но стоит только оглянуться вокруг для того, чтобы заметить натуральные способы похудения, которые не принесут вред вашему здоровью.

Но знаете ли вы, что кроме приятного вкуса, корица помогает сбросить лишний вес. Наверно, каждая хозяйка хоть раз сталкивалась с такой приправой, как корица, во время приготовления блюд на кухне.
Очень эффективным средством для борьбы с лишним весом совершенно обосновано считают замечательный целебный состав: корица и мед для похудения.
Целебные свойства этой восточной пряности известны уже давно. Но почему-то используют ее в целях похудения не многие. Благодаря огромному количеству полезных свойств, корица с успехом применяется в медицине и кулинарии. Мы же рассмотрим, как используется корица для похудения.

Вместо того чтобы тратить баснословные суммы на дорогие массажи и процедуры в салоне красоты, вместо того, чтобы изнурять себя диетами и упражнениями, купите корицу.
Корица для похудения – в чем секрет? Эффект корицы для похудения заключается в ее способности притуплять острое чувство голода
Благодаря тому, что она имеет свойство снижать сахар в крови, она не дает возможности жиру откладываться и помогает расщеплять уже накопленный.

В чем секрет действия корицы на похудение организма ?

Корица действует на организм так, что притупляет чувство голода и соответственно, кушать хочется меньше. А чем меньше приемов пищи, тем больше шанс, если не похудеть, то хотя бы поддерживать вес на нужной отметке.

Кроме этого корица способна усилить сахарный метаболизм в двадцать раз. Чтобы этого добиться, необходимо всего лишь съесть четверть чайной ложки за день. Популярна в настоящее время и корица для похудения. Кроме общего положительного влияния на организм, корица способна выводить шлаки и токсины.

Благодаря употреблению корицы вы сможете улучшить работу кишечника, так как она нейтрализует патогенную флору в кишечнике, выводит токсины и шлаки.

В состав корицы входят специальные диетические волокна, которые улучшают перистальтику кишечника. А ее приятный аромат помогает притупить аппетит, так как улучшает настроение и оказывает благотворное влияние на нервную систему.

Чтобы корица принесла хороший эффект, она должна быть свежей и качественной. Определить это можно по ароматному запаху.

Можно использовать корицу, как в виде порошка, так и в виде палочек. Порошок хранится шесть месяцев, а палочки – около года. Хранить ее надо в стеклянной таре в темном месте.

С помощью корицы можно разнообразить свое питание и придать ему необычный вкус. Ее добавляют в различные блюда, делают из нее чай, готовят коктейли, используют вместо основных специй, сахара и соли, делать обертывания, антицеллюлитный массаж. Как видите, использовать корицу можно успешно и разнообразно. Корица для похудения весьма эффективна – она не только понижает уровень глюкозы, но и подавляет аппетит.

Чаи для похудения используют чаще всего. Если вы будете ежедневно пить чай с этой ароматной пряностью, то через месяц сможете избавиться от нескольких килограмм, даже, если не будете выполнять физические упражнения.

На один литр кипятка надо взять зеленый чай по вкусу. То есть количество заварки будет колебаться в зависимости от ваших предпочтений. Добавьте в этот напиток пол чайной ложки корицы и одну ложку лимонного сока. Разделите готовый напиток на несколько порций и выпейте за день.

Существуют еще и другие рецепты, но главное в них то, что вы обязательно кладете пол ложки корицы на литр чая.

Корица входит в состав многих блюд и часто применяется во время диет, когда соль и сахар запрещены.

Когда вы принимаете ее в пищу, то она оказывает хорошее воздействие на все внутренние органы. Улучшается работа желудочно-кишечного тракта, что приводит хорошей всасываемости пищи и ее перевариванию. Благодаря улучшению работы почек, жидкость в организме не задерживается, а выходит.

Ни для кого не секрет, что похудение, которое происходит за счет улучшения работы организма и налаживания работы органов, дает длительный результат. Вес не вернется так быстро, как это произойдет после диеты.

Обертывания с корицей с целью похудения

Считается, что обертывая с корицей могут уменьшить объем вашего тела на один сантиметр за одну процедуру. Такие обертывания помогают выводить лишнюю воду и шлаки из организма, улучшают отток лимфы, ускоряют ферментный процесс, улучшают микроциркуляцию крови.

Перед тем как наносить корицу на проблемные участки тела, необходимо хорошо очистить кожу. Для этого можно использовать пиллинг или скраб. Иногда после этого наносят антицеллюлитный или жиросжигающий крем. Затем наносят корицу и заворачивают проблемные зоны пищевой пленкой. Укутываются в одеяло и отдыхают в течение часа. После процедуры смывают и наносят антицеллюлитный крем для лучшего результата.

Приготовить средство для обертывания из корицы можно в домашних условиях. Возьмите одну палочку корицы, пятнадцать грамм любой косметической глины и любое из эфирных масел грейпфрута или апельсина. Добавьте теплую воду, хорошо перемешайте и можете наносить.

Коктейли, в которых присутствует корица, станут достойной заменой перекусу. От них вы получите пользу и сможете насладиться вкусом.

Например, грушевый коктейль с корицей понравится многим благодаря своему сладко-терпкому вкусу. Для его приготовления вам надо взять половину груши, двадцать грамм сгущенного молока, две чайные ложки лимонного сока, половину ложки корицы и сто грамм молока. Все перемешать в блендере и можно употреблять.

Коктейли с корицей вы можете делать из любых фруктов, совмещая их с молоком, сметаной, овсяными хлопьями, какао и другими ингредиентами.

Выбирайте свой метод похудения с корицей, и вы обязательно сбросите несколько лишних килограмм. А если будете сочетать несколько способов, а также правильное питание и спорт, то вашему стройному и подтянутому телу многие смогут позавидовать.

По материалам viva-woman.ru


Читайте так же:

Японское средство для похудения на полотенце

Сегодня все хотят быть красивыми. Женщины пытаются сбросить лишний вес, мужчины чаще всего, наоборот, — …