Крушина как средство для похудения

Вести здоровый образ жизни, быть стройным и подтянутым сегодня стремится практически каждый человек. В борьбе за красивое тело многие задаются вопросом: что кроме спорта и диеты эффективно для похудения. Одно из таких уникальных средств – крушина (крушина ольховидная).

Кора крушины для похудения стала очень популярной благодаря ее хорошей переносимости и доступности.

Лечебный эффект крушины основан на мягком (медленном) слабительном действии (растение часто называют «крушина слабительная», что сразу говорит о характере ее действия).

Вещества, содержащиеся в крушине, усиливают перистальтику (двигательную активность) толстого кишечника. Благодаря этому содержимое кишечника остается жидким и выводится из организма более интенсивно, вследствие чего осуществляется потеря веса и очищение от токсинов, уходят отеки, появляется легкость во всем теле, улучшается самочувствие и настроение. А это, в свою очередь, стимулирует человека к активным действиям и желанию поддерживать себя в хорошей физической форме.

Лечебные свойства крушины обусловлены ее составом:

  • антрагликозиды: агликонаты и франгулин – обеспечивают ее слабительный эффект;
  • сапонины – раздражают слизистую кишечника и повышают секрецию желез;

Трава крушина для похудения, как часто ее называют в народе, на самом деле является дикорастущим кустарником, известным под названием крушинник.

Его плоды и свежесобранная кора очень ядовиты. Только после года хранения или кипячения в течение часа кора крушины готова к употреблению.

Зная эти нюансы, можно заготавливать сырье самим, либо воспользоваться уже готовой продукцией.

Есть много старых вариантов употребления коры крушины для похудения: отвар, жидкий и сухой экстракты крушины, таблетки.

Отвар можно приготовить самостоятельно: 1 ст. л. коры залить 1 стаканом воды и проварить 20 минут. Затем его необходимо процедить и остудить.

Таблетки можно купить в аптеке и принимать в соответствии с инструкцией.

Но гораздо удобнее воспользоваться готовым чаем.

Один из самых популярных – сбалансированный фиточай «Тростинка». В этот комплексный чай с крушиной входят и другие растения, усиливающие эффективность похудения:

Чай готов к употреблению уже через 15 минут после заваривания.

Слабительное действие крушины наступает через 8-10 часов после приема.

Длительность применения коры крушины ограничена. Ее не рекомендуют принимать больше месяца, так как наступает привыкание с такими возможными последствиями как боли в эпигастральной области, недостаток витаминов и полезных веществ, запоры.
Важно понимать, что в период интенсивного опорожнения кишечника питание должно быть полноценным. Необходимо употреблять продукты, богатые белками и витаминами, соблюдать питьевой режим.

К противопоказаниям к употреблению коры крушины относятся:

  • острые воспалительные процессы брюшной полости,
  • кишечная непроходимость,
  • кровотечения гинекологические и кишечные,
  • периоды беременности и кормления грудью.

Кора крушины – это доступное и удобное в употреблении средство для похудения, которое нам подарила природа. Она продается в большинстве аптек. Можно также воспользоваться услугами интернет-аптеки и заказать крушину в любой форме выпуска с доставкой в ближайшую аптеку Москвы или другого российского города.

Если у вас появилось желание привести свою фигуру в порядок и вы стали задумываться над тем, какие чаи для похудения самые эффективные, нужно сначала разобраться, какими свойствами они должны обладать.

Как действует чай для похудения

Чтобы добиться желаемого эффекта, нужно внимательно подойти к выбору чая. Он должен отвечать определенным требованиям.

· Во-первых, чай должен очень мягко очищать кишечник от скопившихся шлаков и газов, не вызывая у вас отрицательных эмоций при его опорожнении.

· Во-вторых, обладать желчегонным эффектом, так как переваривание пищи напрямую зависит от количества желчи, выделившейся в кишечник.

· В-третьих, чай должен обладать мочегонным эффектом в связи с тем, что основная масса лишних килограммов обусловлена задержавшейся в организме жидкостью.

· В-четвертых, чай должен снимать спазмы и иметь болеутоляющие свойства, чтобы процесс похудения был комфортным.

Итак, попробуем разобраться, какой чай лучше пить для похудения.

Какой чай способствует похудению?

Каждое растение отдает нам все, чем одарила его природа. А нам давно известно, что в любом деле лучше применять комплексный подход к решению проблемы. И, если объединить различные травы с их уникальными свойствами, то выяснится, как действует чай для похудения с максимальным эффектом.

Вот несколько примеров лекарственных растений, применяемых для снижения лишнего веса:

· кора крушины обладает мягким слабительным эффектом, повышает секрецию пищеварительных желез;

· плоды фенхеля имеют мочегонное, спазмолитическое, ветрогонное, противомикробное и успокоительное действия, ускоряют сгорание жиров и обогащают организм витаминами и минеральными веществами;

· листья перечной мяты обладают желчегонным, антисептическим и ветрогонным свойствами, снимают спазмы гладких мышц пищеварительного тракта;

· корни одуванчика усиливают секрецию желудочного сока и имеют желчегонный эффект;

· плоды пахучего укропа оказывают спазмолитическое, противовоспалительное, желчегонное и ветрогонное действия.

Очевидный ответ на вопрос «Какой выбрать чай для похудения?» – чай, в состав которого входят вышеперечисленные растения. Можно брать их и заваривать по отдельности. Но это не всегда удобно, да и хлопотно. В аптеках Москвы и других городов есть возможность приобрести комплексный фиточай «Тростинка», уже объединивший в себе все эти травы и расфасованный в удобные к употреблению фильтр-пакеты. Если у вас нет противопоказаний (беременность, острые заболевания и кровотечения в желудочно-кишечном тракте и области малого таза), этот чай станет добрым союзником и помощником на пути к достижению заветной цели.

Как правильно пить чай для похудения

Удобнее всего использовать чай в фильтр-пакетах. Достаточно залить 1 пакетик стаканом кипятка (200 мл) и через 15 минут чай уже будет готов к употреблению. Рекомендуется употреблять этот целительный напиток по 1/2 стакана 2 раза в день во время еды (утром и вечером) на протяжении 20 дней. После недельного перерыва прием фиточая можно повторить. Вместе с желаемым эффектом похудения вы получите эстетическое удовольствие от чая с его неповторимым вкусом и ароматом. Достаточно будет наладить питание, немного увеличить физические нагрузки и вы убедитесь, что распрощаться с лишними килограммами не так уж и сложно.

» style=»float:left»/> 21 Декабря 2015
Как похудеть с пользой для здоровья?
В наш век безумных скоростей и новейших технологий очень важно иногда остановиться, подумать о себе и пообщаться с природой, хотя бы дома, за …

19 Декабря 2015
Одуванчик для похудения: влияние на организм и способы применения.
Немногие знают об удивительном эффекте корня одуванчика для похудения. Это доступное, широко распространенное растение имеет богатый состав, элементы …

29 Ноября 2015
Боровая матка для женского и мужского здоровья
Ортилия однобокая или, как часто называют это растение, боровая матка широко применяется в народной медицине при различных гинекологических …

24 Ноября 2015
Чай из боярышника для сердца
О лечебных свойствах боярышника известно не одно тысячелетие. Еще в Древней Греции его использовали как средство для лечения сердца, что актуально и …

30 Октября 2015
Чай с ромашкой для детей – вкус и польза.
Детский ромашковый чай – это целебный напиток, который поможет справиться с болезнями малыша без приема …

По материалам lektrava.ru

На страницах женских форумов частенько упоминается кора крушины для похудения. Отзывы говорят, что отвар на этом продукте позволяет мягко и без вреда для организма терять лишний вес. Но действительно ли такой напиток будет более полезным, чем другие отвары для похудения?

Применять этот продукт для борьбы с лишним весом советуют вместе с белковой диетой. Все потому, что крушина обладает сильным слабительным действием, и потеря лишних килограмм происходит благодаря потере жидкости и переработанной пищи.

Для похудения крушину используют очень часто. Одним из главных преимуществ такого продукта является его цена. Крушина стоит намного дешевле, чем другие слабительные средства и чаи для похудения. Также популярность крушине принесло ее природное происхождение, а сейчас многие люди готовы доверить свое здоровье отварам из разных трав. Сборы растений расцениваются как нечто совершенно безопасное и очень полезное.

Этот сорт напоминает небольшое дерево, с корой темных оттенков коричневого цвета и с гладкой поверхностью ствола. Листья имеют овальный вид. Маленькие цветки собираются в пучки. Период цветения ольховидной крушины – май-июль. Этот сорт широко распространен на территории России. В частности, на Кавказе и в Сибири. Любимое место растения – берега озер и рек. В народной медицине больше всего используется кора деревца, которую нужно собирать ранней весной. Она характеризуется горьковатым привкусом и нейтральным запахом. В основном она используется для лечения геморроя.

Этот сорт также называют аспленифолией. С виду – это крупный и длинный куст и узкими листьями. Последние напоминают листья папоротника. Период цветения – июль, в это время крушина выпускает маленькие и ароматные цветки желтого цвета, которые сразу же привлекают множество насекомых. Также в данном виде есть плоды круглой формы и темно-красного оттенка, они считаются достаточно ядовитыми.

Данный сорт растет в виде огромного кустарника. В высоту это растение может достигать 8 метров. Цветков на всей поверхности очень много, но они не имеют яркого окраса, также есть плоды черного цвета. Встретить американскую крушину можно на побережье тихого океана в северной части США. Этот продукт хранят целый год, а потом делают из него слабительные отвары и экстракты.

Как средство народной медицины крушину используют уже достаточно давно. Она очень полезна при хроническом запоре. Причем в лечебных целях используются все части крушины:

  • Корень крушины. Применяется в желчегонном сборе;
  • Плоды крушины. Отвар из этой части растения способен справиться с множеством кожных заболеваний;
  • Листья крушины. Как показали исследования, в листьях этого растения есть алкалоиды, которые положительно влияют на кровообращение. Отвар с добавлением листьев крушины применяют для повышения тонуса и улучшения внешнего вида человека;
  • Ягоды крушины. Эта часть растения используется как антигельминтное средство. Но тут следует быть очень осторожным, ягоды ядовитые. Всего 10 незрелых ягод могут привести к серьезным проблемам со здоровьем или даже к смерти.

Чтобы использовать крушину как средство народной медицины, ее нужно собирать вначале весны, когда соски уже начали двигаться, но еще нет листьев на кустарнике. Высушивать крушину нужно в помещении, которое защищено от осадков, но хорошо проветривается. Можно делать это на свежем воздухе или на чердаке.

Применять крушину для лечения рекомендуют только после годовалой выдержки или после хорошей термической обработки (при 100 градусах, не менее 1 часа). Свежая и необработанная крушина может привести к таким побочным эффектам, как тошнота и рвота. Если собирать растение в нужный период, то его можно будет хранить до 5 лет.

Очень часто используется кора крушины для похудения. Согласно исследованиям, которые проводили ученые разных стран мира, во всех частях крушины содержится такое редкое вещество как антрагликозиды. Также в составе растения содержится яблочные кислоты, сахар, алкалоиды, маленькое количество эфира и дубильные элементы.

По эффекту борьбы с лишним весом, она действует как сенна, алоэ, понтийский ревень, но специалисты выделяют еще и преимущества самой крушины. Она действует намного легче, чем похожие вещества и дает больший эффект, чем применение ревень.

Благодаря составу крушины, слизистая оболочка толстой кишки начинает медленнее всасывать жидкость, а это улучшает стул. После выпитого стакана отвара слабительное действие начинается через 8-10 часов.

Самыми эффективными напитками с использованием коры крушины для похудения являются чай и отвар. Приготовить их очень просто в домашних условиях.

Вначале нужно взять две ложки высушенной коры и засыпать их в стеклянную емкость, залить это все кружкой горячей воды и накрыть крышкой. В таком состоянии отвар еще нужно готовить 30 минут на водяно бане, с периодическим помешиванием. После этого, дать 10 минут напитку, чтобы он остыл. Далее нужно процедить полученный продукт, и отжать запаренную кору.

Чтобы избавиться от хронического запора, очистить свой организм и потерять лишние килограммы, такой напиток нужно выпивать перед сном. Дозировка – пол стакана.

Для приготовления понадобится 1 маленькая ложечка сушеной коры, ее нужно поместить в посудину и залить 250 мл кипяченой, но уже остывшей воды. Дать этому напитку 12 часов для настойки. После этого, процедить, немножко подогреть и употребить на ночь.

Если нет времени на приготовления такого напитка, то можно заварить крушину по принципу обычного чая. Корень крушины залить кипятком и уже через 10 минут выпить.

Чтобы потерять вес с отваром из крушины, рекомендуют пройти курс похудения, который длится от 7 дней до целого месяца. После этого сделать небольшой перерыв (длительное употребление слабительных продуктов опасно для организма). Но медицинские работники, в большинстве своем. Вообще не советуют терять вес с помощью слабительного. У такого метода похудения есть серьезный недостаток – вместе с жидкостью организм покидают витамины и другие, необходимые для жизнедеятельности микроэлементы. А такой процесс плохо влияет на обмен веществ.

Также во время приема слабительных средств, разыгрывается аппетит. Если в организме недостача полезных микроэлементов, то он будет требовать их пополнения путем употребления пищи. Разрешается кора крушины при белковых диетах, которые могут вызывать запоры, с которыми будет справляться крушина. Все другие диеты могут навредить здоровью желудка, что приведет к утомленности и пассивному времяпровождению.

Также слабительный эффект навредит тем, кто занимается фитнессом. Если человек активно занимается спортом, то нехватка полезных элементов становится существенной. Это приводит к плохому самочувствию и судорогам в мышцах.

Но даже такие утверждения специалистов редко останавливают людей с лишним весом. И если было принято решение худеть с крушиной, то следует обезопасить свой курс приема. Для этого нужно употреблять больше белковых продуктов и витаминов. Полезным будет прием мультивитаминного комплекса. Лучше всего принимать антистрессовые витамины или специальные комплексы для похудения. Также подойдут и средства для спортсменов. Если самочувствие ухудшится, то прием коры крушины следует немедленно прекратить и обратиться к врачу.

Несмотря на то, что действие крушины называют достаточно мягким, нужно с осторожностью относиться к этому продукту. В частности, не рекомендуют пить отвары из коры беременным женщинам.

Также нужно запомнить, что для приготовления отвара или чай используется лишь сушенная или обработанная кора кустарника, а в свежем виде она может сильно навредить организму. Нельзя применять этот продукт слишком долго, он может вызвать привыкание. Передозировка тоже опасна, может привести к болям и коликам. Когда человек замечает, что отвар уже не приносит ожидаемого эффекта, то стоит не увеличивать дозировки, а прекращать вообще прием продукта.

Лучше всего, перед применением крушины пройти консультацию у врачей. Нужно помнить, что крушина не устраняет причину лишнего веса, а только очищает организм, в том числе и от полезных веществ.

Анна Назоркина, 26 лет, Тольятти

Я пробовала похудеть с отваром из кори крушины, но так, как мне нужно было скинуть лишь полтора килограмма, то долго на этом напитке я не задерживалась. Порадовало, что отвар очень легко приготовить, а крушина засушенная продается в аптеке по очень низкой цене. Слабительный эффект достаточно мягкий, каждые 5 минут в туалет бежать не приходилось. В общем, худела с крушиной я всего полторы недели, и свои 1,5кг я сбросила. Говорят, пить такие отвары дольше – опасно для здоровья, не знаю, может и так, но у меня все закончилось благополучно.

Ольга Васильева, 33 года, Тольятти

Еще с детства я знаю, что крушина в сыром виде может убить человека, а высушенная помогает лечить некоторые заболевания. Об этом мне рассказывала еще бабушка. Но то, что кору растения используют для похудения, я не знала. Решила попробовать такой способ, нашла рецепт специального чая для похудения и пила его ровно месяц. И такой напиток оказался совершенно бесполезным. За целых 30 дней, я не потеряла ни одного килограмма, это меня очень расстроило. Теперь буду пробовать другие продукты для похудения.

Марина Каменная, 29 лет, Архангельск

Я давно хотела сесть на диету, но никак не было времени, постоянно была занята работой. Но когда у меня наконец-то начался отпуск, я твердо решила похудеть. Для этого я выбрала белковую диету, говорят она достаточно эффективная, но может привести к запорам, а у меня с этим были уже проблемы. Посоветовали во время диеты пить еще отвар из высушенной коры крушины и употреблять витаминный комплекс. И это помогло, диета прошла нормально, без запоров и других неприятных побочных эффектов. Похудеть тоже удалось, минус 5 килограмм за месяц, результатом я очень довольна. Не знаю, насколько эффективна крушина самостоятельно, но вместе с диетой он приносит пользу.

Екатерина Руно, 32 года, Казань

Подруга посоветовала мне пить отвар из крушины для похудения. Если честно, то я даже и не знала, что такое крушин, когда я в интернете посмотрела фотографии, то узнала растение, просто название услышала в первый раз. В детстве нам говорили, что это «волчьи ягоды» и они очень ядовитые. Оказывается, это действительно так, и для похудения нужно использовать кору этого куста, и вовсе не ягоды. Что я могу сказать, хорошо, что этот отвар мне не навредил, но и, к сожалению, не помог. Лучше не рисковать, употребляя такой отвар.

Наталья Калийчук, 35 лет, Санкт-Петербург

Никогда не стоит использовать для похудения слабительные медикаменты и продукты. Это никогда не принесет пользы, а похудеть можно будет лишь на 1-2 килограмма, и то при помощи выведения жидкости из организма. Нормальное похудение возможно только на диетах и с помощью регулярных физических занятий, а все остальное – ерунда. Поэтому никому не советую рисковать свои здоровьем, тем более что крушина – это очень ядовитое растение, и еще неизвестно, чем закончится такое «похудение». Только правильное питания и только физические нагрузки!

По материалам delaem-figuru.ru

Основным достоинством этой системы похудения по сравнению с другими аналогичными диетами, имеющими в своей основе употребление каких-либо слабительных средств к началу процесса избавления от лишнего веса, состоит в том, что человеку не требуется большой суммы финансовых средств на приобретение крушины. Кору крушины можно легко купить в любом аптечном киоске. Ее применяют в виде отвара, он легко готовится, если опираться на традиционный метод ее использования.

Следует отметить, что отвар из коры крушины разрешается пить только один раз в день. Слабительное действие, которое характерно для крушины имеет мягкое воздействие. Наступает оно не сразу, а только спустя семь-десять часов после его внутреннего приема. Основным недостатком такой системы похудения является то, что во время ее использования могут возникать расстройства работы желудочно-кишечного тракта и как следствие, диарея. Если до начала использования диеты на крушине Вам уже удалось испробовать на себе действие фруктовой, овощной, кефирной диеты или Вы склонны к непредвиденным нежелательным реакциям Вашего организма, то Вам следует отказаться от ее применения на определенный срок времени.

Во время похудения при помощи крушины Вам следует помнить, что лечебный эффект крушины, который получается при ее отваре, имеет способность только лишь механическим путем удалить из Вашего организма остатки не переваренной пищи. Этот отвар никаким образом не способен блокировать или уменьшать усвоение калорий, поступающих в Ваш организм. Если у Вас есть привычка к частым перееданиям, то похудение при помощи крушины будет для Вас малоэффективным.

Очень часто многие медицинские работники выступают против использования любых диет, которые принцип своего действия основывают на употреблении любых слабительных средств. У предлагаемой диеты на крушине имеется еще один существенный недостаток, который заключается в том, что Вашему организму будет не хватать таких ценных микроэлементов как магний, калий, железо кальций и некоторых видов витаминов, которые ничем нельзя заменить. Все это в комплексе может повлечь за собой серьезные нарушения обменных процессов организма.

Необходимо сказать, что системное употребление отвара из крушины будет стимулировать повышение аппетита. Во время использования диеты на крушине Вы будете испытывать приступы голода в том случае, если у Вашего организма будет недостаток питательных веществ.

Если Вы примите решение одновременно сочетать диету на крушине и какой-либо вид белковой диеты, то это обязательно вызовет возникновение диареи. Сочетание похудения на крушине и другой системы похудения не подразумевает ведения активного образа жизни, иначе возможно возникновение ухудшение состояния здоровья.

Для этого обязательно принимайте витаминные комплексы, свое предпочтение отдавайте тем витаминам, которые разработаны специально для худеющих людей. Во время использования похудения на крушине внимательно следите за своим состоянием здоровья. При любом отклонении его в худшую сторону или частых ухудшений самочувствия, соблюдение диеты на использовании крушины должно быть сразу же прекращено.

По материалам diet.neolove.ru

Очищает кашечник Кора крушины издавна применяется в народной медицине.

Она помогает при очень многих заболеваниях, особенно при анемии, болезнях пищеварительной системы и кожных раздражениях.

Но все же наиболее ее известное применение нынче — это с целью очистки кишечника или для похудения.

Крушина, попадая в кишечник, оказывает мягкое слабительное действие, чем и объясняется ее эффект при борьбе с лишними килограммами.


Существуют разные виды крушины. Один из них называется жостерный. Заваривая кору такой крушины и употребляя ее внутрь в виде настоя или отвара, мы получаем эффективное и мягкое средство для вывода каловых масс из организма. Вещества, содержащиеся в препарате, попадая в кишечник, замедляют процессы всасывания жидкости слизистой оболочкой толстой кишки.

В результате каловые массы разжижаются и легко выходят естественным путем. Именно таким образом путем очистки кишечника и происходит значительная потеря веса.

При этом надо сказать, что кора крушины не провоцирует раздражение слизистой оболочки, что дает возможность пить отвары и настои этого растения при разных заболеваниях пищеварительной системы.

Эффект от приема настоя крушины наступает приблизительно через 8-10 часов после попадания внутрь. Активные компоненты начинают свою действенную работу только после попадания в толстую кишку, усиливая перистальтику. Крушину предпочтительнее применять в составе травяного сбора, обеспечивая организм дополнительными полезными свойствами приготовленного отвара.


Предлагаем вам несколько эффективных рецептов крушины для похудения.

  • «Организуйте» водяную баню для 1 чайной ложки крушины в 200 гр горячей воды. 30 минут дайте покипеть, затем 40 минут настояться. Принимайте по полстакана полученного отвара каждый вечер курсом от 7 дней до месяца.
  • Налейте в кастрюльку 8 стаканов воды и поставьте на медленный огонь. Добавьте 3 столовые ложки коры крушины, затем еще 300 гр чернослива без косточек. Спустя полчаса влейте 250 мл сиропа шиповника и варите еще 45 минут. После огонь выключите и оставьте кастрюлю на плите для полного настаивания. Утром отвар нужно процедить и принимать по 100 гр каждый вечер в 21.00, пока не закончится. Хранить следует в холодильнике.
  • В четверть стакана холодной воды добавляем 1 чайную ложку крушины и размешиваем. В течение 12 часов оставляем настаиваться, периодически помешивая настой. Затем нужно процедить и все выпить перед сном. Можно перед приемом немного подогреть.
  • Понадобится 60 гр корня крушины, 20 гр мяты, 20 гр фенхеля, 20 гр петрушки и 20 гр корня одуванчика. Весь травяной сбор перемешиваем. На 2 столовые ложки полученной смеси берем пол литра кипятка. Заливаем и даем настояться в течение получаса. Обязательно процеживаем и пьем полученный травяной настой каждое утро натощак.
  • 2 ложки коры крушины смешиваем с 2 ложками морской капусты, добавляем полторы ложки тысячелистника, пол ложки семян льна и по одной ложке красной рябины, корня солодки, крапивы и элеутерококка. Все хорошенько перемешиваем. На одну столовую ложку полученного травяного сбора берем один стакан крутого кипятка. Заливаем, мешаем и укутываем теплым полотенцем на всю ночь. Утром процеживаем и отжимаем. Пить нужно по 1/3 стакана три раза в день до еды за 20-30 минут. Рекомендованный курс приема такого настоя — 2-3 месяца. Желательно придерживаться разгрузочной диеты и дополнительно употреблять отруби, которые также способствуют процессу похудения.
  • На 1 столовую ложку крушины берем 1 столовую ложку полыни и 1 столовую ложку пижмы. Все перемешиваем. 1 столовую ложку полученного травяного сбора запариваем 1 литром кипятка. Настаиваем в течение двух часов и стараемся все выпить в течение следующего часа.

Такие несложные, но очень действенные рецепты приготовления травяных настоев, если верить отзывам интернет-пользователей, помогают умерить аппетит, почистить кишечник от токсинов и шлаков, отрегулировать обмен веществ и заодно нервную систему нормализовать.

Не используйте слабительные средства для того, чтобы похудеть
Все это, несомненно, хорошо, но кто вам сказал, что вы похудеете? Кора крушины действительно является слабительным средством. Однако сбросить с ней вы сможете лишь те несколько килограммов, которые скопились в вашем кишечнике.

Суть похудения в том, чтобы увеличить потребность организма в питательных веществах, вынудив его добывать их из собственных жировых запасов. Слабительные средства вроде коры крушины (кстати, некоторые неправильно называют ее травой) позволяют очистить кишечник от содержимого. Однако действуют они лишь в просвете пищеварительной системы, не всасываясь в кровь и никак не влияя на жир, содержащийся в клетках подкожного слоя.

Еще более смешным и бестолковым является утверждение о том, что крушина, действующая в толстом кишечнике, может как-то влиять на переваривание жиров (об этом мы не писали, но такое мнение существует). Это — редкостная чушь. В толстом кишечнике происходят процессы всасывания воды из жидких каловых масс. Именно здесь кал становится плотным (иногда чересчур) и приобретает знакомую вам консистенцию. Расщепление жиров и всасывание продуктов их распада происходит в верхних отделах тонкого кишечника. Следовательно никакого влияния на этот процесс крушина, активизирующаяся лишь в толстой кишке, не имеет.

Что же вы имеете? Применяя кору крушины, вы быстро опорожняете толстую кишку от ее содержимого, в результате чего на весах стрелка многообещающе сдвигается влево. Затем несколько дней вы кушаете (возможно даже сидите на диете), но в туалет не ходите и опять набираете вес. А затем вы возмущаетесь, что «вот, я так быстро похудела на 2-3 кг, а теперь они все вернулись. Идиотская диета, не помогает совсем!»

Но диетическое питание тут ни при чем. Кишечник просто должен сначала наполниться, прежде чем опорожниться очередной раз. А приняв через несколько дней слабительное, вы снова «похудеете». Правда снова из вас выйдет не жир,а кое-что другое.

Не стоит использовать слабительные средства, включая и кору крушины, для похудения еще и потому, что организм довольно быстро привыкает к ним. Рано или поздно при постоянном применении таких средств вы потеряете возможность самостоятельной дефекации и вам потребуется медицинская помощь. Так что бросайте вы эти глупости и худейте, но худейте правильно.

По материалам idunn.org


Читайте так же:

Японское средство для похудения на полотенце

Сегодня все хотят быть красивыми. Женщины пытаются сбросить лишний вес, мужчины чаще всего, наоборот, — …