Лавровый лист как средство для похудения

Лавровый лист известен всем домохозяйка: для особого пикантного вкуса его добавляют в борщи, супы и другие блюда. Древние греки утверждали, что с помощью лаврового листа можно сбросить вес. Современная наука не подтверждает такие догадки, однако худеющие продолжают использовать это средство для избавления от лишних килограммов.

Нужно сразу огорчить любителей кушать и одновременно худеть: лавровый лист подойдет как дополнительная мера для похудения, но никак не основное средство.

Значительно похудеть с лавровым листом можно, только уменьшив порцию и нагружая организм физическими упражнениями.

Нельзя производить чистку организма с помощью лаврового листа в следующих случаях.

  1. Если вы беременны: отвар может спровоцировать выкидыш;
  2. детям до 12 лет;
  3. если имеются болезни кишечника, желудка, двенадцатиперстной кишки и любые воспаления внутренних органов;
  4. если присутствует печеночная недостаточность;
  5. в наличии болезнь Крона;
  6. при сахарном диабете;
  7. если употребление настойки продолжается более 3 дней.

Чтобы похудение с лавровым листом не вызвало побочных эффектов, можно обратиться к лечащему врачу и проконсультироваться.

Чтобы обезопасить себя от побочных эффектов похудения, необходимо выполнять несколько простых рекомендации при похудении с лавровым листом.

  1. Исключить параллельное употребление мочегонных средств, поскольку лавровый лист сам является таковым.
  2. Исключить употребление соли и заменить ее смесью морской соли с водорослями или сушеным чесноком.
  3. Включите в рацион обязательное употребление сухофруктов, морепродуктов, пару бананов в день.
  4. Принимайте комплексы витаминов, в которые входят магний и витамин В6.
  5. Ешьте больше зелени.
  6. Количество белков в ежедневном рационе должно колебаться от 60 до 140-160 граммов.
  7. Не сочетать рецепт похудения с лавровым листом с веганской диетой.
  8. Не употребляйте отвар, сделанный с помощью лаврового листа, перед застольями или обильным приемом пищи.
  9. Избегайте в этот период чая и кофе.

Берем три листа лаврушки на стакан воды. Воду довести до кипения и перелить в термос, но листья не вынимать. Дать отвару настояться в течение 4 часов.

Пить отвар следует за 20 минут до еды.

Весь курс похудения составит три дня, но ни в коем случае не больше!

Этот рецепт более жесткий и требует осторожности в применении.

Для приготовления настойки необходимо взять 30 лавровых листов и залить литром кипятка. Настаиваться отвар должен в течение 12 часов. После этого его необходимо пить мелкими глотками.

В это время желательно отказаться от алкоголя, чересчур жирной, соленой и копченой пищи, перейдя на диетическое питание.

Лавровый лист и корица – сильное очищающее средство. Заваривать настойку нужно следующим образом.

Берется корица (1 палочка) и лавровый лист (5 штук).

Все составляющие провариваются около 15 минут, затем емкость с отваром закутывается в полотенце и настаивается, пока не остынет.

Пьют такой отвар утром до еды объемом три четверти стакана. Кроме очистительного эффекта, корица помогает ускорить обмен веществ и тем самым способствует сжиганию жира.

Как еще похудеть при помощи корицы Вы можете почитать здесь.

Рецепт похудения с помощью лаврового листа взывает множество противоречивых мнений. Отзыв о такой процедуре присутствуют как положительные, так и отрицательные. Все дело в предостережениях, которые высказывают врачи и диетологи относительно этого нестандартного способа уменьшения веса.

Большинство из тех, кто попробовал отвар лаврового листа для похудения в разумных количествах, остались довольны.

Люди, страдающие отеками, действительно почувствовали на себе благотворное влияние этого рецепта.

Однако необходимо разочаровать тех, кто желает худеть, употребляя отвар и одновременно объедаясь конфетами. Не получится, так как лавровый лист не имеет свойства сжигать жир, а лишь очищает организм от шлаков и выводит лишнюю воду.

Почему же врачи с таким опасением относятся к употреблению лаврового листа, если он может помочь в некоторых проблемах со здоровьем? Ответ могут дать отрицательные отзывы об этом способе похудения.

Отвар лаврового листа с целью похудения имеет много противопоказаний.

Ранее женщин, которые хотели избавиться от нежелательной беременности, пили отвар лавровых листьев, но вместе с этим получали и букет новых болезней.

Как известно, любое вещество может быть как ядом, так и лекарством. Все зависит от дозировки. Так что если вы стремитесь слегка почистить свой организм и соблюдаете все рекомендации, лавровый лист не принесет вреда. Передозировка и пренебрежение противопоказаниями может привести к обезвоживанию и необратимым последствиям в обмене веществ. Так что прежде чем останавливаться на каком-либо виде диеты, хорошо подумайте: что вы получите в результате, и стоит ли «игра свеч».

По материалам jslim.ru

Отвар лаврового листа является довольно известным народным средством для похудения. В кругах общества до 20-ти лет он прославился своим свойством прерывать беременность, среди женщин после 40 — все чаще употребляется для очищения суставов. В таких случаях к отвару необходимо проявлять осмотрительность.

Но все-таки, каждый из нас находится в поиске своих способов разрешения личных проблем, в том числе и с излишним весом. И тут лавровый лист также очень широко применяется. Особенно когда наступает диетическое плато, и уже не знаешь, что поможет можно попробовать и другие способы.

Применение лаврового листа оказалось довольно широким. Это и кулинария, и народная медицина, и косметология. Специалисты в области фитотерапии прибегают к помощи этого пряного листа при излечении множества болезней, но все чаще — для очищения организма от солевых отложений и шлаков и для устранения излишней жидкости (лаврушка обладает мочегонным действием).

Скажем сразу: это дело рискованное и требует искусного подхода. Так что лучше не начинать самому.

Именно такая характерная черта лаврового листа – возможность очищать организм человека – и применяют при процессе снижения веса. Полезным свойством специи оказалось и ее строение, которое и определяет ее характеристики: противовоспалительные, ранозаживляющие, антимикробные, иммуностимулирующие.

Для сброса лишних килограмм и для того чтобы убрать огромный живот рекомендуются следующие рецепты с употреблением лаврового листа:

Настойка лаврового листа для снижения веса.

  • Три листка лаврового листа опустите в 0,3 л воды и доведите ее до кипения.
  • А затем варите в течение пяти минуток и для настаивания перелейте в термос — конечно, вместе с листиками.
  • Через четыре часа процедите настойку и принимайте таким образом: по одной столовой ложке за десять-пятнадцать минут до приема пищи три-четыре раза в сутки.

Существует рецепт и «пожестче» — для очистки:

  • В термосе залейте тридцать лавровых листиков одним литром кипятка и дайте настояться в течение всей ночи.
  • Потом употребляйте мелкими глоточками на протяжении трех дней.
  • В это время устраните алкоголь и соблюдайте низкокалорийное питание с доминированием растительной пищи (мясо полностью ликвидируется).

Отвар листа лаврового для снижения веса с корицей.

  • Доведите до кипения воду (1 литр) и бросьте туда одну палочку корицы и пять листиков лаврового куста.
  • Варите все это на протяжении пятнадцати минут, потом снимайте с огня и накрывайте крышкой, оставив до окончательного остывания.
  • Употребляйте по 0,25 л на пустой желудок в течение трех дней.

Похудеть можно исключительно путем снижения калорийности рациона и размера порций, а также с помощью физических нагрузок (если лишние килограммы не вызваны гормональными нарушениями). А настойку лаврового листа можно применять только в качестве дополнительной меры на первоначальном этапе – для очищения. Поэтому похудеть за 1 день можно, начав очистку и урезав рацион.

Вместе с тем вы обязаны знать, что большинство диетологов вообще не рекомендуют применение аналогичных снадобий из-за повышенного риска развития различных побочных эффектов и осложнений.

В любом случае примите во внимание, что отвар лаврового листа вреден при гастритах, язвах, болезни Крона, печеночной недостаточности, запорах, сахарном диабете, любых хронических и воспалительных заболеваниях внутренних органов, в пору беременности и грудного вскармливания, а также детям до двенадцати лет.

Обладая знаниями побочных эффектов и противопоказаний к употреблению отвара из лавровых листьев и корицы, поможет вам защититься от осложнений со здоровьем. Запомните, что перед приемом всех видов травяных настоев, в том числе из корицы, обязательно нужно проконсультироваться у вашего доктора.

Отвары для очистки с лавровым листом подойдут и для похудения в сауне или бане.

По материалам slimim.diet

Лечебные свойства лаврового листа знакомы не каждому, хотя кому же не знаком этот лавр благородный! Вечнозеленое дерево (иногда — древовидный кустарник) семейства лавровых.

Каждая хозяйка использует листья лавра в кулинарии в качестве пряности при приготовлении блюд, особенно мясных: бульона, гуляши, жареное и тушеное мясо, холодец.

Не обойтись без лаврового листа и при консервировании овощей, грибов, приготовлении различных соусов.

Но сегодня нас интересуют знакомые еще со времен ведуний и знахарок

  • Полезен лавровый лист при несварении желудка, кишечных коликах.
  • Эффективно лечит простудные заболевания, ангину. Причем, применять можно его и для дезинфекции помещения во время простуды.
  • Хорошо помогает любимая лаврушка при остеохондрозе и артрите.
  • Отлично справляется лавровый лист для лечения и профилактики истерии.
  • Лавровое мало используют для растирания растяжений и синяков,
  • им же снимают боли в ушах.
  • Отличные результаты даtт лавровый лист для выведения солей из суставов,
  • а также для лечения сахарного диабета.

Внимание! Ни в коем случае лечиться лавровым листом нельзя беременным женщинам, кормящим мамочкам, а также людям, страдающим запорами.

Большими ножницами нарезаем мелко 10 грамм лаврового листа и заливаем кипятком в количестве 150мл. 3 минуты кипятим этот отвар на медленном огне. Выпить нужно этот отвар, когда он остынет, за один раз. Выбирайте время, чтобы до еды было не менее 30 минут, а после еды прошло не менее часа. Повторяем 3 дня подряд.

  • Нарезаем мелко листья лавра, чтобы получилась 1 чайная ложка.
  • Заливаем их 2 стаканами кипятка и 5 минут под закрытой крышкой кипятим на медленном огне.
  • Снимаем с огне и так же под крышкой оставляем настояться 2 часа.
  • Этот отвар залпом уже пить нельзя.
  • Его мы будем пить 2 раза в день по 1 столовой ложке в течение 2 недель.

Внимание: Обязательно перед проведением очищающих процедур с использованием лаврового листа рекомендуется провести очищение кишечника. Результаты очищения будут гораздо значительнее, если на время лечения вы откажитесь от жирной пищи, мяса и алкоголя. Результатом такого очищения природным антибиотиком — лавровым листом — будут шлаки и соли, а также вы прекрасно очистите кровь.

Мне только остается предупредить, что применять такие народные методы лечения при помощи лаврового листа следует для профилактики или при первых признаках заболевания. В период обострения хронических заболеваний лучше от такого лечения воздержаться.

Для любимых читательниц оговорюсь, что лавровый лист хорошо использовать и в косметических процедурах. Сделать такие чудо-средства просто, а эффект вы получите просто потрясающий.

Лавровый лист для жирной кожи лица:

Готовится очень просто: 2 лавровых листочка завариваем 50 граммами воды, кипятим 2-3 минуты и даем остыть. Переливаем отвар в бутылочку из темного стекла и протираем лицо каждое утро и вечер ватным диском, смоченным в лавровом отваре. Очень скоро ваша кожа станет матовой и гладкой, а о расширенных порах вы совсем забудете.

Отсчитайте 25 лавровых листочков и заварите их 1 литром кипятка. Укутываем емкость теплым полотенцем и оставляем так на 2 часа, даем настояться. Процедив, используйте настой как ополаскиватель после мытья волос. Это же средство советуют многие парикмахеры в качестве стимулятора роста волос.

Лавровое масло:

Также можно приготовить самостоятельно. Нужно просто опустить в стакан оливкового масла (можно взять и подсолнечное) 2 листочка лавра и оставить настояться на неделю. Втираем это масло в сухую кожу рук, локтей, пяточек, а если наносить это лавровое масло на кожу лица не менее чем за час до сна, то можно заметить эффект разглаживания мелких мимических морщин.

«Живи легко!» советует: используйте по максимуму недорогие, но такие полезные лечебные свойства лаврового листа и будьте здоровы, молоды, красивы и счастливы!

По материалам jivilegko.ru


Читайте так же:

Японское средство для похудения на полотенце

Сегодня все хотят быть красивыми. Женщины пытаются сбросить лишний вес, мужчины чаще всего, наоборот, — …